Занятия профессиональным спортом, например бодибилдингом, способны негативно сказаться на здоровье сердца. Об этом 21 августа «Газете.ru» рассказал профессор Евгений Ачкасов, который возглавляет кафедру спортивной медицины и медицинской реабилитации и является директором Клиники медицинской реабилитации в Сеченовском университете.

Эксперт пояснил, что увеличение мышечной массы отражается на нагрузке на сердце.

«У людей с большой мышечной массой сердце может не выдержать. Возникает дисбаланс между размером мышц и возможностями сердца», — объяснил Ачкасов.

Врач советует заниматься спортом на любительском уровне, сосредотачиваясь на профилактике заболеваний. Для этого он рекомендует пройти медицинское обследование и определить приемлемую норму физических нагрузок, чтобы избежать излишних усилий и вреда организму.

Ранее, 30 июля, старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов поделился мнением об пользе тренировок на свежем воздухе. По словам специалиста, одним из главных достоинств занятий на улице является лучшее насыщение организма кислородом. Это улучшает окислительно-восстановительные процессы и способствует быстрому восстановлению после нагрузок. Регулярные тренировки на открытом воздухе помогают нормализовать сон и улучшают психоэмоциональное состояние.