Профессиональные занятия спортом, в том числе бодибилдинг, способны нанести вред здоровью сердца. Об этом 21 августа «Газете.Ru» сообщил заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации, директор Клиники медицинской реабилитации Сеченовского Университета профессор Евгений Ачкасов.

По словам специалиста, увеличение мышечной массы оказывает влияние на нагрузку на сердце.

«У людей с большой мышечной массой сердце может не выдержать нагрузку. Возникает дисбаланс между размером мышц и возможностями сердца», — объяснил Ачкасов.

В этой связи врач посоветовал заниматься спортом на любительском уровне, ориентированным на профилактику заболеваний. Для этого он рекомендовал пройти обследование и определить максимально допустимую нагрузку, чтобы избежать переутомления и вреда здоровью.

Ранее, 30 июля, старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов рассказал об пользе тренировок на свежем воздухе. Эксперт выделил главное преимущество занятий на улице — улучшенное насыщение организма кислородом. Это усиливает окислительно-восстановительные процессы и помогает быстрее восстановить силы после физических нагрузок. Регулярные тренировки на открытом воздухе способствуют нормализации сна и поддерживают психическое здоровье.