Психолог Юлия Винокурова поделилась своим мнением о том, какое влияние музыка оказывает на человеческое сознание.

В интервью «Радио 1» 8 августа специалист подчеркнула, что музыка и звукотерапия способствуют восстановлению организма и помогают формировать более позитивные и здоровые процессы. По ее словам, знакомые мелодии активизируют воображение, вызывают эмоции, связанные с прошлыми воспоминаниями или представлениями о желаемом будущем, оказывая влияние как на психологическом, так и на физиологическом уровне.

Она объяснила, что музыка пробуждает в нас различные сценарии, паттерны и воспоминания, например, громкий трек из машины может напомнить танцы с дискотеки, которые были 20 лет назад. Таким образом сознание воспроизводит прошлый опыт, убеждения и иногда скрытые желания.

Ранее ученые из Сиднейского университета установили, что музыка помогает уменьшить чувство одиночества.

5 августа психолог Дарья Сальникова назвала отдых на природе эффективным способом цифрового детокса, позволяющим мозгу расслабиться. По ее словам, в такие моменты мозг перестает воспринимать новую информацию, что дает ему возможность не перенапрягаться, сообщает RT. Природа способствует восстановлению и спокойствию мозга.

В июне доктор психологических наук, заслуженный профессор Московского университета Тахир Базаров в интервью НСН отметил, что некоторые музыкальные ритмы способны замедлять физиологическую реакцию организма на стресс через звучание. Эксперт добавил, что психологи и психотерапевты уже используют музыку для расслабления, однако для более глубокого понимания механизма требуется проведение дополнительных исследований.

Ранее психолог Ольга Романив рассказала Life.ru, что регулярная уборка под любимую музыку помогает бороться с осенней хандрой. Она также отметила эффективность пеших прогулок, так как ходьба улучшает кровообращение и способствует выделению эндорфинов — гормонов радости, сообщает 360.ru.

Психолог Екатерина Булгакова рассказала «Известиям», что существует определённая взаимосвязь между характером человека и его музыкальными предпочтениями. Например, люди, отдают предпочтение тяжелому и классическому року, металлу и рэпу, часто склонны критически относиться к чужим правилам и не признают авторитеты.