Ночная потливость является частой проблемой, вызванной различными причинами — от стрессовых состояний до серьезных заболеваний. Об этом рассказала доктор и исследователь сна из Университета Южной Австралии Линда Гроссер в интервью журналу BBC Science Focus.

«Многие стесняются обсуждать эту тему, опасаясь общественного осуждения. Из-за этого они не обращаются к врачам, хотя постоянные ночные вспышки пота могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем», — отметила Гроссер.

Профессор Адам Фридман из Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона пояснил, что если ночная потливость длится более двух недель, необходимо проконсультироваться с врачом. Эта проблема может быть признаком скрытых заболеваний, таких как гормональные сбои, инфекции, рак или генетические нарушения, например первичный гипергидроз, встречающийся приблизительно у 3% населения.

Диагностика начинается с изучения истории болезни пациента. Если потливость является симптомом другого заболевания, ее называют вторичным гипергидрозом. Фридман подчеркнул важность правильного определения причины для выбора эффективного лечения.

Кроме того, потливость в ночное время может быть связана с нарушениями дыхания во сне, например с обструктивным апноэ. Это состояние характеризуется временными блокировками дыхательных путей, что приводит к частым пробуждениям и усилению стресса. Исследования показывают, что люди с апноэ потеют в три раза чаще. Обычно при подтверждении диагноза рекомендуют использование аппарата, поддерживающего дыхательные пути открытыми.

Нервные расстройства, включая бессонницу и синдром беспокойных ног, также могут способствовать ночной потливости. Они активируют симпатическую нервную систему, увеличивая частоту сердцебиений и выделение пота. Однако эти симптомы не всегда связаны с психическими расстройствами. Некоторые неврологические заболевания, такие как туберкулез, также могут вызывать усиленное ночное потоотделение.

Дополнительно ночная потливость иногда наблюдается как побочный эффект приема некоторых лекарств, например антидепрессантов или препаратов для лечения диабета. Такие медикаменты могут воздействовать на терморегуляцию тела и вызывать гипогликемию, что ведет к усиленному потоотделению.

По информации журнала, если ночная потливость мешает качеству сна, правильный выбор тканей для одежды и постельного белья может улучшить ситуацию. Лен и шерсть обеспечивают лучшую воздухопроницаемость, чем синтетические материалы.

Эксперт Мария Молоствова 21 июля рассказала о влиянии качества сна на здоровье мозга, отметив, что хронические нарушения сна могут серьезно повредить мозг, увеличивая риски сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний.