Выраженные ароматы растений способны усиливать или вызывать мигренозный приступ у людей с повышенной чувствительностью. Подобная реакция носит индивидуальный характер и далеко не всегда указывает на наличие аллергии. Такое мнение 14 августа высказала в беседе с «Известиями» врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.

Как запахи связаны с мигренью

Запах растений формируется благодаря выделяемым ими эфирным маслам и прочим летучим веществам. Как правило, их концентрация в воздухе безопасна, но сильный аромат способен раздражать чувствительную нервную систему.

«Фитонциды и эфирные масла сами по себе не являются токсичными в тех концентрациях, которые человек обычно встречает в саду. Однако у чувствительных людей интенсивные запахи способны активировать рецепторы обонятельной системы и тройничный нерв, который участвует в формировании болевых ощущений. Особенно это актуально для людей, страдающих мигренью или повышенной чувствительностью к запахам», — объясняет врач.

Отвращение и непереносимость запахов во время мигрени получили название осмофобия. Данное состояние может возникать вместе с уже развившимся приступом, предшествовать появлению боли или сохраняться в периоды между приступами. Отдельные ароматы могут служить личными триггерами мигрени.

В то же время дискомфорт от интенсивного запаха не всегда объясняется аллергией. Аромат способен действовать как сенсорный раздражитель, не запуская аллергическую реакцию.

Какие растения могут вызвать головную боль

Не существует единого списка растений, способных вызывать головную боль. Ответная реакция определяется личной чувствительностью человека, силой аромата, длительностью воздействия и дополнительными факторами.

Самыми сильными запахами отличаются лаванда, жасмин, сирень, лилии, гиацинты, некоторые сорта роз, полынь, пижма и хвойные растения, особенно при жаркой погоде. Виновниками выступают эфирные масла и летучие органические соединения, активно испаряющиеся при высоких температурах.

«Чем интенсивнее запах и выше концентрация ароматических веществ в воздухе, тем выше вероятность, что они спровоцируют неприятные ощущения у восприимчивого человека. При этом один и тот же аромат может совершенно не беспокоить одного человека и вызывать приступ головной боли у другого», — отмечает специалист.

Как отличить мигрень от головной боли напряжения

Мигренозная боль зачастую ощущается как пульсирующая и локализуется с одной стороны, бывает умеренной или сильной и способна усиливаться даже при обычной физической нагрузке. Приступу нередко сопутствуют тошнота, а также повышенная чувствительность к свету, звукам и запахам.

Боль напряжения, как правило, ощущается с обеих сторон и имеет сжимающий характер. Обычно она не обостряется при повседневной физической активности и не сопровождается сильной тошнотой или рвотой.

Однако самостоятельно классифицировать тип головной боли, ориентируясь лишь на реакцию на конкретный запах, не рекомендуется. Чтобы поставить диагноз, нужно принимать во внимание характер, длительность и частоту приступов, а также сопутствующие проявления.

Может ли стать плохо даже здоровому человеку

Продолжительное нахождение в тесном помещении с высокой концентрацией ароматических соединений, особенно в жаркую безветренную погоду, способно спровоцировать головную боль, головокружение или чувство дурноты даже у тех, кто никогда не испытывал мигрени.

К тому же нередко воздействуют сразу несколько факторов: жара, обезвоживание, физическая нагрузка, яркое солнце и сильные растительные ароматы. Именно их совокупность чаще всего приводит к ухудшению самочувствия.

Что делать при появлении головной боли

Если некоторые растения систематически провоцируют неприятные ощущения, стоит сократить время нахождения возле них. Садовые работы лучше переносить на утренние или вечерние часы, избегая пика жары. Необходимо регулярно отдыхать, пить воду и носить головной убор.

«Если головная боль уже появилась, прежде всего необходимо выйти из зоны интенсивного запаха, перейти в прохладное хорошо проветриваемое место, выпить воды и немного отдохнуть. Если человек страдает мигренью, следует принять препарат, рекомендованный лечащим врачом, не дожидаясь усиления симптомов. Не стоит пытаться «перебить» неприятный запах другими ароматами или эфирными маслами — это может только усилить приступ», — говорит врач.