Доктор медицинских наук, профессор Вера Ларина, возглавляющая кафедру поликлинической терапии в Институте клинической медицины Пироговского Университета (РНИМУ им. Н.И. Пирогова), предупредила о вреде ночных смен для организма.

В интервью RuNews24.Ru 3 августа специалист подчеркнула, что труд в темное время суток и постоянный дефицит сна уменьшают длительность и качество ночного отдыха, что ведет к снижению умственной и физической активности, появлению утомления и когнитивных расстройств. Со временем, как пояснила Ларина, это увеличивает вероятность хронических болезней, в первую очередь сердечно-сосудистых патологий. Она уточнила: у молодых людей, страдающих нарушениями сна, риск артериальной гипертензии почти в два раза выше по сравнению с теми, кто спит нормально.

Ларина также сообщила, что в настоящее время исследователи изучают взаимосвязь между расстройствами сна и возникновением рака, пишет 360.ru. Бессонницу, по ее мнению, можно считать возможным фактором риска из-за сбоев в функционировании нервной, эндокринной и иммунной систем, а также вследствие хронического воспалительного процесса.

Она добавила, что нехватка сна часто сочетается с сидячим образом жизни, вредными пристрастиями, несбалансированным рационом и избыточной массой тела, что тоже способно увеличивать вероятность болезней. Чтобы уменьшить риски, профессор советует бросить курить, держать вес в норме и придерживаться правил безопасного нахождения на солнце, информирует kp.ru.

Ранее, в мае, появилась информация о том, что ученые из Китая создали технологию, позволившую обратить вспять ухудшение памяти и воспаление в мозге мышей, страдавших от длительного недосыпания. Метод основан на адресной доставке защитного белка в клетки мозга при помощи модифицированных наночастиц.