Психолог Дарья Сальникова поделилась рекомендациями, как проще справиться с разводом или состоянием одиночества. В интервью «Радио 1» в понедельник, 10 августа, она подчеркнула, что присутствие надежных друзей и знакомых обеспечивает ощущение защищенности и помощи в трудные времена. Следовательно, после расставания крайне важно не изолироваться, а продолжать общение и находить людей, которым можно выговориться о своих переживаниях.

Как заметила эксперт, пережить расставание после длительного союза также может помочь новое увлечение. Дарья Сальникова восхищается людьми, которые даже после 60 лет отваживаются на эксперименты с новыми занятиями. К этому возрасту многие жизненные задачи уже решены, основные кризисы позади, дети стали самостоятельными, и освобождается время для хобби, которые раньше откладывались в долгий ящик. Это может быть балконное садоводство, рукоделие, изучение философии, литературы или искусства.

Сальникова также указала, что поддержание контактов с родными и освоение новых навыков в собственном ритме способствуют преодолению стресса, чувства одиночества и его последствий. Она убеждена, что подобная социальная и душевная вовлеченность позитивно сказывается как на ментальном, так и на физическом здоровье, а в перспективе может даже увеличить продолжительность жизни.

Психотерапевт Анастасия Кардиакос 4 августа дала советы, как начать все с чистого листа после развода в возрасте за 40, если распался брак. Она порекомендовала не торопиться с поиском нового партнера, а для начала понять свои истинные желания и определить опоры — близких, семью, профессиональную деятельность, хобби и рутинные дела.

В июле сексолог и психолог Валентин Денисов-Мельников предупредил об опасности для брака чрезмерной любви к рыбной ловле. По его словам, совместное существование с партнером, чье увлечение преобладает над семейными интересами, нередко провоцирует ссоры, подчеркивает 360.ru.

Светлана Бояринова, семейный психолог, в июне отметила, что процедура медиации при расторжении брака эффективна лишь для тех пар, где оба сохранили способность к диалогу и переменам. Когда партнеры окончательно решили разойтись, это означает, что груз обид, противоречий и несовместимость жизненных путей перевесили все позитивное, что их объединяло, пишет RT.

В тот же период специалист по межличностным связям и бракоразводным процессам Наталья Степанова сообщила, что ИИ способен выступить полезным помощником для квалифицированного эксперта по отношениям. Она уточнила, что технологии позволяют взглянуть на проблему отстраненно и расширить перспективу по ряду аспектов, однако безоговорочно полагаться на их советы нельзя, информирует НСН.

Ранее клинический психолог Молли Берретс подчеркнула, что именно социальное окружение и взаимопомощь выступают определяющими элементами для сохранения душевного благополучия, в особенности для одиноко проживающей молодежи, сообщает Pravda.Ru.