Ольга Чиркова, возглавляющая центр общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы, обратила внимание на вред спиртного и табака в знойную погоду. В интервью «Радио 1» в среду, 10 июня, специалист порекомендовала удерживать разницу между уличной температурой и воздухом в комнате с кондиционером не более 7–8 градусов.

Как пояснила врач, охлаждающее устройство понижает температуру, однако не обогащает воздух кислородом, вследствие чего требуется систематическое проветривание — ориентировочно раз в 30 минут.

Помимо этого, медик настоятельно советовала в зной исключить спиртное и сигареты. Спиртное, по ее словам, вызывает дополнительное расширение сосудов, а вдыхание табачного дыма на фоне кислородного голодания способно спровоцировать плохое самочувствие.

Днем ранее, 9 июня, кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин призвал уменьшить физическую активность в жаркие дни. Он также отметил необходимость избегать прямых солнечных лучей в наиболее опасный период — с 11:00 до 16:00, отдавая предпочтение тени или прохладным помещениям, информирует сайт kp.ru.

Врач-терапевт Анастасия Полякова в беседе с RT подчеркнула, что в знойную погоду необходимо полностью отказаться от спиртного: оно сбивает терморегуляцию, увеличивая опасность перегрева. Что касается чая и кофе, их разрешается употреблять лишь в охлажденном виде и ограниченно — максимум две-три чашки в сутки, сообщает 360.ru.

Ранее, в мае, диетолог Антон Поляков обращал внимание, что спиртное ведет к обезвоживанию организма; похожий эффект оказывают и напитки с кофеином — кофе и чай, писала НСН.

В тот же период врач Александр Умнов поведал о сроках формирования бытового алкоголизма. Согласно его утверждению, он развивается, если человек систематически принимает спиртное на протяжении года.