Поддержание артериального давления в норме, приверженность средиземноморскому типу питания и постоянная двигательная активность по-прежнему считаются ключевыми методами предупреждения инсульта. Такая информация была опубликована 8 июня в издании Medical Xpress.

Невролог Ребекка ДиБиазе Блюменрайх отметила, что самым частым провоцирующим обстоятельством выступает неконтролируемая гипертония, способная вызывать как ишемическую, так и геморрагическую форму заболевания. В категории риска также находятся пациенты, страдающие сахарным диабетом, высоким уровнем холестерина и фибрилляцией предсердий; последняя патология нуждается в особой лекарственной профилактике.

«Всё то, что мы делаем для профилактики инсульта, одновременно работает на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний в целом», — пояснила Блюменрайх.

В качестве повседневного рациона специалист советует придерживаться DASH-диеты, представляющей собой средиземноморский стиль питания с сокращением доли красного мяса и заменой сливочного масла на оливковое. Ежедневные пешие прогулки она приравнивает к огромному вкладу в оздоровление сосудов. К возможностям смарт-часов врач относится сдержанно: гаджеты позволяют отслеживать частоту пульса и сердечный ритм, но обычный тонометр они заменить не могут.

Особую трудность, с ее точки зрения, составляют когнитивные осложнения после инсульта — речевые нарушения, постоянная утомляемость, депрессивные и тревожные состояния. Невролог констатировала, что пока врачи не располагают надежными методами измерения этих последствий и почти не имеют средств для помощи, однако выразила надежду, что в скором времени данная сфера станет главным приоритетом в неврологии.

Издание Medical Xpress еще 23 марта рассказывало о воздействии средиземноморской диеты на здоровье сердца и мозга. Изыскания продемонстрировали, что положительный эффект такого питания может объясняться микробелками митохондрий — гуманином и SHMOOSE, задействованными в защите сердечной мышцы и головного мозга.