О том, что чтение литературы по психологии сопряжено с определенными рисками, рассказала практикующий психолог и психотерапевт Ольга Аванесян. В интервью «Радио 1» 8 июня, в понедельник, она пояснила: такие книги способствуют более глубокому пониманию себя и других, но только чтения для настоящих перемен часто бывает мало.

Специалист обратила внимание, что восприятие информации обусловлено личным опытом, травмами, убеждениями и унаследованными семейными моделями, что нередко ведет к ошибочному толкованию текста. В итоге психологические книги порой не облегчают проблему, а только обостряют тяжелые эмоции.

Аванесян указала, что многие поведенческие паттерны закладываются в детстве и позже действуют на автомате. Подобные «слепые пятна» трудно обнаружить без посторонней помощи, поэтому внешний взгляд часто позволяет яснее осознать истоки своих реакций и скорректировать устоявшиеся модели.

Она также добавила, что инсайтов самих по себе мало: вслед за осознанием необходимо встраивать новые привычки в ежедневную рутину. Важнейшим умением для душевного благополучия психолог назвала способность определять свои эмоции и слышать телесные сигналы.

Ранее, 1 июня, специалисты сообщили, что литература о патриотизме, деньгах и психологии попала в число детских предпочтений. Эксперты связывают такую тенденцию со школьными советами и возросшим уровнем тревоги.

В марте психолог Светлана Колобова в разговоре с Pravda.Ru отметила, что людям все труднее дается чтение длинных материалов и удержание фокуса из-за ослабления концентрации. Она пояснила: способ потребления информации трансформировался, мозг адаптировался к короткому контенту и с трудом справляется с объемными текстами. Сегодня многим непросто сосредоточиться даже на толстой книге. Особенно ярко это проявляется у подростков, для которых неторопливое развитие сюжета и множество описаний становятся настоящим вызовом, уточняет 360.ru.

Февральское исследование выявило активный интерес москвичей к нон-фикшн: каждая третья купленная мужчинами книга относилась к деловой сфере, психологии или экономике. В тройке наиболее востребованных жанров у мужской аудитории оказались манга (24% спроса), фантастика (20%) и саморазвитие (16%). За ними идут бизнес-издания (12%) и зарубежная классика (10%), а завершают список произведения российских классиков (8%), информирует агентство городских новостей «Москва».

Ноябрьские данные свидетельствовали о существенном повышении внимания к книгам по психологии и личностному росту в России: реализация таких изданий выросла на 20%. По мнению аналитиков, всплеск спроса отчасти объясняется сезонным фактором — осенью люди чаще задумываются о душевном равновесии и самочувствии, передает НСН.