Врач-хирург, косметолог и трихолог, кандидат медицинских наук Алевтина Атагишиева объяснила причины плохого усвоения коллагена.

В интервью aif.ru в пятницу, 29 мая, специалист подчеркнула, что после 25-летнего возраста синтез коллагена начинает постепенно сокращаться, а к 40 годам это становится заметным на коже — образуются морщины и теряется упругость. Вместе с тем, по мнению эксперта, одних лишь пищевых добавок мало: немаловажное воздействие оказывают стрессовые состояния, которые провоцируют его распад и подавляют синтез.

Атагишиева обратила внимание, что затяжное психологическое напряжение и повышенная концентрация кортизола негативно сказываются на кожных покровах, поэтому для продления молодости необходимо не только употреблять специальные средства, но и контролировать уровень стресса. Помимо этого, результативность коллагена определяется образом жизни — рационом, качеством сна и общим состоянием здоровья.

Медик также уточнила, что определяющее значение в процессе усвоения имеет витамин C: при его нехватке выработка собственных волокон становится невозможной, из-за чего даже лучшие добавки могут оказываться бесполезными.

Касаясь выбора коллагеновых добавок, Атагишиева рекомендовала внимательно изучать состав: наибольшей биодоступностью отличается морской коллаген, а такие дополнительные ингредиенты, как цинк, магний и аминокислоты, способствуют регенерации тканей и увеличивают действенность препарата.

В мартовском исследовании было установлено, что продукты с коллагеном вошли в число лидеров продаж в бьюти- и wellness-индустрии. Ученые подтвердили, что они помогают уменьшить боли при остеоартрите.