Осенние частые заболевания связаны с нарушением защитной функции слизистой оболочки человека, которая служит барьером против различных вирусов и определяет, пропускать им путь или нет. О методах укрепления слизистой 14 сентября рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.

«Слизистая — это не просто что-то липкое, а среда, в которой могут задерживаться вирусы», — объяснил Хухрев в интервью «Газете.Ru».

В слизистой крови содержится множество иммуноглобулинов, которые связываются с вирусами и обездвиживают их. Чем крепче слизистая, тем сложнее патогенам проникать в ткани. Основные вредители слизистой — это сухой воздух и накопление излишков секрета.

«Каждому советую иметь увлажнитель воздуха в спальне», — рекомендовал врач.

Кроме того, по мнению Хухрева, проблемой является стекание секрета из носовых пазух в носоглотку, что раздражает и сушит слизистую. Также негативно влияет желудочный сок, который может повредить слизистую, провоцируя воспаление и ее сухость. Эти факторы уменьшают защиту организма перед вирусами.

Специалист отметил, что промывания носа одновременно решают обе задачи: увлажняют слизистую и освобождают ее от избытка секрета. Его рекомендация — проводить промывание носа один-два раза в день, не чаще.

Для поддержания иммунитета важен белок, поскольку иммуноглобулины — это белковые молекулы, а потому необходим полноценный рацион с животными и растительными белками.

«В период простудного сезона человеку нужно ежедневно получать минимум 70 г белка», — подчеркнул врач.

Хухрев заключил, что проще предупредить повреждение слизистой, чем лечить уже развившуюся инфекцию.

Врач-аллерголог и иммунолог Людмила Лапа 12 сентября объяснила, как различить ОРВИ и осеннюю аллергию. Она акцентировала, что аллергия и сезонные острые респираторные вирусные инфекции имеют разные причины: первая — реакция иммунитета на внешние раздражители, например плесень или цветы, а вторая связана с инфекциями и вирусами.