Все новости по тегу Психология

06.04.2024

Готовимся к сезону отпусков - как привести фигуру в порядок

С приближением летнего сезона многие начинают задумываться о том, как избавиться от лишних килограммов. Но что если времени на тренировки с тренером и посещения диетолога нет? Не беда! Привести фигуру в порядок возможно и в домашних условиях. Давайте разберемся, как это сделать.

03.04.2024

Настроение в ритме спорта - как гормоны влияют на наше самочувствие

Физические упражнения не только способствуют поддержанию здоровья тела, но и имеют значительное влияние на наше эмоциональное состояние. Исследования доказывают, что регулярная физическая активность – отличный способ борьбы с депрессией и стрессом.

20.02.2024

Почему часто меняется настроение и что с этим делать

Стресс, недостаток сна, болезни часто отражаются не только на нашем самочувствии, но и настроении. За день мы можем испытывать целую гамму чувств. Иногда этому есть логичное объяснение. Но если настроение меняется слишком часто, стоит задуматься о своем эмоциональном здоровье.

Всего в списке: 13