Эдуард Шамсутдинов, практикующий психолог, в разговоре с «Радио 1» 12 ноября (в четверг) отметил, что зависть не обязательно является лишь отрицательной эмоцией — она также помогает глубже осознать личные стремления и нужды.
Специалист пояснил, что порой зависть позволяет выявить желания, которые долгое время подавлялись. К примеру, досада из-за карьерного роста сослуживца может свидетельствовать не о стремлении получить такую же позицию, а о нехватке признания, финансов или влияния.
По наблюдению Шамсутдинова, зависть часто сигнализирует не о конкретном объекте, а о внутренней нехватке. Например, мечта о чужой квартире может отражать потребность в защищенности, тяга к известности — желание быть замеченным, а зависть к чужому отдыху — дефицит контроля над собственным графиком.
Психолог также предостерег, что бездумное подчинение зависти может закончиться попытками воспроизвести чужую судьбу. Эксперт рекомендовал не бороться с этим чувством, а выяснить, что именно спровоцировало отрицательную реакцию. Чем яснее человек определит источник зависти, тем проще ему осознать свои настоящие устремления.
Ранее, 10 ноября, Шамсутдинов объяснил негативные эмоции из-за чужого успеха. По его словам, чаще всего завидуют тем, с кем человек невольно себя сравнивает: коллегам, сверстникам, друзьям или родным. Их достижения могут восприниматься как доказательство собственных неудач.
В разговоре с RT 6 ноября психолог Елена Скрипачева заявила, что сопоставление себя с окружающими само по себе не является ни плохой, ни хорошей привычкой — это врожденный механизм мозга, который автоматически запускает анализ и сравнение. При этом она порекомендовала избегать сравнений с публичными личностями.
В мае психолог Любовь Наумова акцентировала различие между «черной» и «белой» завистью. «Белая» зависть может стать стимулом к росту, тогда как «черная» разрушает человека и его отношения с окружающими, отмечает 360.ru.
Ранее психолог Екатерина Игонина рекомендовала не сопоставлять собственные результаты года с достижениями других, чтобы не допустить роста тревоги. Она считает, что такое сравнение способно спровоцировать беспокойство и напряженность, информирует агентство городских новостей «Москва».