Уже незначительное сокращение сна способно повлиять на умение человека выявлять обман. Специалисты из Калифорнийского университета в Ирвайне установили, что при уменьшении продолжительности ночного отдыха участники чаще кликали по ссылкам в фальшивых фишинговых письмах. Для такого эффекта хватило потери всего одного часа сна. В материале «Известий» разбираемся, почему недосып снижает осторожность в интернете.
Как эксперты проверили влияние нехватки сна на внимательностьСтатья размещена в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Чтобы изучить последствия кратковременной нехватки сна, исследователи воспользовались переводом часов на летнее время весной текущего года. Они проанализировали информацию из программы обучения кибербезопасности в одной крупной американской компании, где было задействовано свыше 11 тысяч работников.
В ходе этой программы сотрудники IT-отдела время от времени рассылали персоналу письма, похожие на фишинговые атаки. В сообщениях присутствовали ссылки, аналогичные тем, что применяют мошенники. Специалисты фиксировали число переходов по ним, чтобы определить уязвимость к таким уловкам и улучшить понимание цифровых угроз.
Почему после перевода часов сотрудники чаще кликали по вредоносным ссылкамПеред переходом на летнее время на ссылки в поддельных мошеннических письмах кликали примерно 15,56% работников. В первый понедельник после смены времени этот показатель увеличился до 17,76%. Разрыв составил 2,2 процентного пункта, что эквивалентно относительному росту около 14%.
Следовательно, лишившись часа сна, сотрудники чаще отвечали на сообщения, которые могли оказаться обманом. По мнению ученых, итоги показывают взаимосвязь между незначительным сбоем режима сна и возможностью человека оценивать потенциальные риски.
Эйтан Шехтман, нейробиолог Калифорнийского университета в Ирвайне и один из авторов исследования
Во-первых, наши результаты позволяют увидеть последствия очень незначительной потери сна — например, той, которая происходит при переходе на летнее время. По масштабу она сопоставима с недосыпом, который многие из нас испытывают в повседневной жизни. Хотя мы сосредоточились на кибербезопасности, многие другие повседневные решения также могут приниматься менее осознанно.
Влияние нехватки сна на процесс принятия решенийАвторы объясняют полученные данные тем, что нехватка сна способна повышать импульсивность и препятствовать тщательной оценке обстановки. В итоге человек чаще действует, не проверяя сведения и не замечая признаков обмана. При этом он сам может не осознавать, что недостаток отдыха сказался на его действиях.
Ученые допускают, что эффект может выходить за рамки работы с подозрительными электронными письмами. Если нехватка сна сказывается на оценке рисков и умении обдумывать поступки, это способно проявляться и в других бытовых ситуациях — к примеру, при выборе из нескольких вариантов или анализе полученной информации.
Эйтан Шехтман
Наши результаты показывают, что, даже не осознавая этого, из-за недостатка сна люди принимают импульсивные решения. Откладывая отдых на потом, можно в итоге потерять больше, чем приобрести.
Значение итогов за пределами кибербезопасностиПо мнению авторов, работодателям и организациям в сфере цифровой безопасности следует принимать во внимание периоды массового недосыпа. Речь идет не только о переводе часов на летнее и зимнее время, но и о днях после праздников или значимых спортивных мероприятий, когда обычный график сна нарушается.
Эйтан Шехтман
Более качественный сон, скорее всего, приводит к более правильным решениям.
Вместе с тем работа не подтверждает, что потеря часа сна гарантированно ведет к ошибке при распознавании подозрительного письма. Специалисты анализировали действия сотрудников одной компании в рамках учебных фишинговых атак, а не реальные случаи обмана. Помимо этого, сравнение до и после перевода часов не дает полностью исключить воздействие прочих факторов. Поэтому итоги стоит трактовать как указание на связь между кратковременным недосыпом и изменениями в поведении, а не как жесткое правило.