Диетолог, директор клиники эстетической медицины и кандидат медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что не существует универсального продукта, который мог бы замедлить старение. В то же время на сохранение молодости воздействуют не только питание и физическое здоровье, но и образ жизни, социальное окружение и эмоциональное состояние.
В беседе с «Радио 1» в пятницу, 30 октября, специалист подчеркнула: важно не пытаться остановить естественный процесс старения, а предупреждать его преждевременные проявления. На этот процесс оказывают влияние общее состояние здоровья, физическая активность, работоспособность и уровень жизненной энергии.
Королева отметила, что правильное питание — лишь одна из составляющих профилактики раннего старения. Не менее значимы общение, взаимоотношения с близкими, атмосфера на работе, увлечения и жизненная позиция человека.
Эксперт добавила, что сохранению молодости содействует открытость новому. По ее словам, молодость определяется не возрастом в паспорте, а комбинацией здоровья, активности, благоприятного окружения и интереса к жизни.
В октябре невролог Алексей Токманцев сообщил, что замедлить старение мозга помогает сочетание интеллектуальной и физической активности, общения и контроля хронических заболеваний. Для тренировки памяти и мышления врач рекомендовал изучать иностранные языки, осваивать игру на музыкальных инструментах, читать и обсуждать литературу, решать головоломки.