Среда обитания, окружающая человека ежедневно, возможно, влияет на состояние его здоровья в старости. Специалисты выяснили, что среди пожилых людей, проживавших вблизи большого количества зеленых насаждений, случаи деменции встречались реже. Наиболее сильная корреляция наблюдалась для растительности, расположенной непосредственно возле жилых домов. Далее в материале «Известий» рассказывается, какие выводы сделали ученые и почему они придают значение озеленению жилых районов.
Как связаны зеленые зоны рядом с домом и вероятность развития деменцииУченые из Стокгольмского университета и Каролинского института проанализировали зависимость между объемом зелени возле места проживания и возникновением деменции у людей старшего возраста. Итоги их работы были опубликованы в издании Alzheimer’s & Dementia.
По данным работы, у тех, кто проживал в местности с обильной растительностью в пределах 100 метров от жилища, вероятность заболеть деменцией за время наблюдения оказалась примерно на 20% меньше. Наиболее заметной эта взаимосвязь была для зелени, находящейся непосредственно около дома, и становилась слабее с ростом дистанции. Помимо этого, корреляция между объемом зеленых насаждений и пониженным риском болезни была более выражена у женщин.
Исследователи подчеркивают: речь идет о природе, входящей в ежедневную домашнюю обстановку. Кроме того, они отмечают, что подобные условия могут приобретать особое значение, когда человек больше времени находится у себя дома.
Как проводилось исследованиеВ работе приняли участие 2993 добровольца старше 60 лет. Наблюдение за ними велось на протяжении 16 лет. За указанный период деменция была выявлена у 477 испытуемых. Каждый год специалисты определяли объем зеленых насаждений на расстоянии 100, 250 и 500 метров от жилья участников, применяя спутниковые изображения и геоинформационные системы. После этого ученые сравнили сведения об окружающей обстановке с данными о случаях деменции.
Во время анализа принимались в расчет возраст, уровень образования, социально-экономическое положение и привычки участников. Специалисты также учитывали степень загрязнения воздуха, уровень транспортного шума и наличие рядом водоемов. Благодаря этому удалось оценить взаимосвязь между зеленью возле дома и риском деменции с поправкой на перечисленные факторы.
Данное исследование носило наблюдательный характер: авторы анализировали жилищные условия испытуемых и частоту появления новых случаев болезни, однако не проводили экспериментов, которые позволили бы установить, способно ли само по себе увеличение зелени уменьшить риск деменции.
Почему важна растительность непосредственно у домаСогласно полученным данным, корреляция с вероятностью деменции оказалась более выраженной для зеленых насаждений в пределах 100 метров от дома, нежели для более отдаленных парков и скверов. По мнению исследователей, это указывает на важность ежедневного окружения для здоровья мозга и успешного старения.
Сесилия Стенфорс, доцент психологии и руководитель исследования в Стокгольмском университете
Это подчеркивает, что непосредственное окружение дома — важный элемент создания условий, поддерживающих здоровье мозга и здоровое старение.
Авторы перечисляют ряд потенциальных механизмов, посредством которых природное окружение способно влиять на самочувствие. Озелененные территории могут способствовать психологическому восстановлению, уменьшению уровня стресса и улучшению общего состояния. Ранее выполненные и текущие исследования этой же команды также указывают на связь между большим количеством зелени возле жилья и более качественным сном, психическим здоровьем, удовлетворенностью жизнью, а также меньшим приемом рецептурных антидепрессантов.
Кроме того, зеленое окружение может воздействовать на повседневные привычки: стимулировать людей чаще проводить время на улице, больше двигаться, например ходить, и поддерживать общение с другими. Вместе с тем в рамках данной работы специалисты не выясняли напрямую, какой именно из этих возможных механизмов отвечает за связь между растительностью и вероятностью деменции.
Что называют деменциейПод деменцией понимают синдром, характеризующийся ухудшением познавательных способностей, в том числе памяти и мышления, из-за чего человеку сложнее справляться с ежедневными задачами. Речь идет не о самостоятельной болезни, а о состоянии, которое может возникать на фоне разных заболеваний и поражений головного мозга.
Ученые исследуют факторы, ассоциированные с вероятностью развития деменции, включая характеристики среды обитания. В данном исследовании основное внимание было сосредоточено на растительности около жилья и ее близости к ежедневным маршрутам и домашней обстановке пожилых людей.
Тем не менее выявленная корреляция не является доказательством того, что растительность сама по себе предупреждает деменцию. Работа демонстрирует, что у проживавших в более озелененных районах болезнь возникала реже, однако не подтверждает наличие прямой причинно-следственной связи.
Каким образом итоги исследования могут сказаться на городском планированииПо мнению исследователей, полученные данные говорят в пользу сохранения и расширения зеленых зон в жилых кварталах. Даже в условиях ограниченного доступа к большим природным массивам положительный эффект могут давать деревья, благоустроенные дворы, сады, парки, а также насаждения вдоль улиц и пешеходных дорожек.
Сесилия Стенфорс
При планировании и развитии городов и жилой среды необходимо учитывать здоровье мозга. Зеленые пространства вокруг наших домов могут стать общим ресурсом для общественного здоровья, адаптации к изменению климата и сохранения биоразнообразия.
Кроме того, она отметила важность не только охраны уже имеющейся растительности, но и формирования таких зеленых зон, которые были бы доступны и удобны для людей с различными потребностями и физическими возможностями.
Вместе с тем данная работа не устанавливает, какой именно объем зеленых насаждений требуется для снижения вероятности деменции, и не подтверждает, что озеленение само по себе способно сократить количество случаев болезни. Полученные результаты лишь свидетельствуют о наличии связи между растительностью возле жилья и риском деменции и подчеркивают необходимость учета повседневной окружающей среды при проектировании городов.