Недостаток витамина D ассоциирован с увеличением вероятности развития диабета, ожирения и аутоиммунных патологий щитовидной железы. В то же время здоровым людям не требуется массовая сдача анализа на этот витамин — профилактические меры имеют смысл лишь для групп риска. Такое заявление сделал 12 октября в беседе с «Известиями» врач-эндокринолог и диетолог сети клиник «Семейная» Владимир Майоров.
Майоров отметил, что витамин D воздействует на функционирование поджелудочной железы, печени, иммунной системы и жировой ткани. Благодаря этому он задействован в производстве инсулина и метаболических процессах.
«Наиболее изученной остается связь витамина D с нарушениями обмена углеводов», — подчеркнул врач.
Врач указал, что витамин уменьшает инсулинорезистентность. Согласно данным одного исследования, у пациентов с преддиабетом прием витамина D коррелировал со снижением риска развития диабета второго типа на 19%.
Майоров также акцентировал, что здоровым людям не следует массово проходить тест на витамин D. Профилактика целесообразна только для лиц с преддиабетом. В России медики проверяют уровень этого витамина у представителей групп риска, например у пациентов с ожирением.
«Дефицит витамина D закономерно обнаруживается при ожирении, что связано как с накоплением витамина в жировой ткани, так и с низкой физической активностью и недостатком солнца», — пояснил эндокринолог.
Кроме того, витамин D имеет отношение к функционированию щитовидной железы. Продолжительный прием витамина (свыше трех месяцев) способен улучшать ее работу, однако лишь у людей с еще не нарушенной функцией. При синдроме поликистозных яичников, согласно исследованиям, добавки с витамином D могут уменьшать уровень сахара и холестерина, а также увеличивать вероятность наступления беременности.
Врач назвал признаки нехватки витамина D: хроническую усталость, болевые ощущения в костях и мышцах, мышечную слабость, проблемы со сном, судороги, частые переломы и простудные заболевания. К группе риска относятся люди, которые мало времени проводят на солнце, обладатели темной кожи, пожилые, пациенты с ожирением, беременные и кормящие женщины, а также те, кто страдает заболеваниями кишечника, почек или печени.
«Витамин D — значимый регулятор эндокринных и обменных процессов, а его дефицит — устранимый фактор риска для целого спектра болезней», — заключил эксперт.
Если наблюдаются устойчивые симптомы, присутствуют факторы риска, планируется беременность или диагностированы эндокринные и аутоиммунные патологии, Майоров рекомендует проконсультироваться с врачом относительно целесообразности проверки уровня витамина.