Около 20% людей, приходящих к неврологу, жалуются на болезненные ощущения в запястье, онемение кистей и пальцев, что нередко указывает на туннельный синдром. Такую информацию 26 сентября предоставил изданию «Известия» невролог и основатель сети «Клиник Ткачева» Александр Ткачев.
«При туннельном синдроме нервные окончания конечностей подвергаются сильному сдавливанию, что приводит к слабости, онемению и нарушению функций. Термин «туннельный» используется потому, что чаще всего нервы сдавливаются в узком кистевом туннеле запястья», — рассказал специалист.
Как отметил доктор, представительницы женского пола подвержены этому состоянию почти вдвое чаще, чем мужчины, что связано с особенностями строения тела: у женщин запястный канал, как правило, уже. Кроме того, патологию стали чаще выявлять у молодежи, поскольку они проводят больше времени за компьютерами и прочими электронными гаджетами.
В прошлом это заболевание нередко ассоциировалось с трудом доярок, но в наши дни оно все чаще поражает офисных сотрудников. Когда человек долго работает за компьютером, его запястье может пребывать в постоянном напряжении, что приводит к компрессии срединного нерва, который отвечает за чувствительность ладони и пальцев.
Как правило, эту болезнь диагностируют у пациентов от 40 до 60 лет, но сегодня ее все чаще обнаруживают у людей 20–30 лет. Среди причин, повышающих риск, — длительная работа с компьютерной мышью и другими приспособлениями, которые создают постоянную нагрузку на кисть.
Если болезнь находится на начальной стадии, облегчить состояние помогает корректировка нагрузки и грамотная организация рабочего пространства. Следует следить, чтобы руки при работе за компьютером не висели в воздухе, а параметры стола и стула обеспечивали комфортное расположение кистей.
Чтобы уменьшить давление на запястье, специалист советует применять ортопедический коврик с валиком, а еще устраивать паузы в работе через каждые 30–60 минут либо менять позу рук. Ночью допустимо использовать ортез или шину, которые закрепляют запястье в выпрямленном состоянии и снижают воздействие на срединный нерв.
Постоянные болезненные ощущения в запястье и онемение пальцев способны указывать на прогрессирование патологии. Если возникли подобные симптомы, нужно проконсультироваться с неврологом, так как при серьезном поражении срединного нерва может понадобиться операция.
Детский офтальмолог Ада Егорова сообщила «Известиям» 8 сентября, что мобильный телефон воздействует на зрение несколькими способами: усиливает нагрузку на фокусировку и поверхность глаза, а у детей может повышать риск развития близорукости. При этом данных о том, что подсветка смартфонов повреждает сетчатку, нет.