Болевые ощущения в пояснице, колене или паховой области нередко связаны с тазобедренным суставом, хотя человек может этого не предполагать. У женщин подобные нарушения встречаются чаще из-за анатомических особенностей таза, гормональных перестроек и нагрузок после родов. О том, как выявить источник дискомфорта и сохранить здоровье суставов, 25 сентября рассказали «Известиям» Кирилл Птицын, заведующий отделением травматологии и ортопедии Скандинавского Центра Здоровья, травматолог-ортопед, и Лилия Афанасьева, врач-гинеколог-эндокринолог многопрофильной клиники «Сестрорецкая».
Скрытый источник боли в спине и коленяхЭтот сустав обеспечивает подвижность и равномерное распределение веса во время ходьбы, подъема по лестнице и прочих ежедневных движений. Когда его функция ухудшается, тело стремится возместить недостаток за счет соседних структур, что приводит к болям в нижней части спины, ягодицах и коленях.
Как отметил ортопед, многие пациенты в течение длительного времени лечат не то место, так как истинный источник боли расположен выше или ниже зоны ощущений. Например, сбои в работе тазобедренного сустава способны создавать избыточную нагрузку на поясничный отдел или колено.
«Тазобедренный сустав держит вес туловища и соединяет ногу с тазом, поэтому через него проходит почти любое движение: шаг, подъем по лестнице, наклон, вставание со стула. Когда сустав начинает работать хуже, тело подстраивается, и платят за это соседние отделы», — пояснил Птицын.
В то же время боль в тазовой области не обязательно вызвана самим суставом. Ее источником могут быть мышцы, позвоночник или органы малого таза, поэтому точная диагностика имеет большое значение.
Почему женщины чаще страдают от проблем с тазомЖенщины сталкиваются с нарушениями в области тазобедренного сустава чаще мужчин из-за специфики строения таза, нагрузки на связочный аппарат и гормональных сдвигов. Ортопед отметил, что одна из типичных причин боли — особенности положения бедренных костей и избыточное напряжение сухожилий ягодичных мышц.
Кроме того, у женщин чаще диагностируется дисплазия тазобедренного сустава — нарушение, при котором вертлужная впадина не полностью охватывает головку бедренной кости. Со временем это приводит к избыточной нагрузке на хрящ и развитию болевого синдрома.
«На приеме это хорошо заметно: с болью в области бедра ко мне чаще приходят женщины. Причин несколько, и они складываются», — отметил Птицын.
Гинеколог добавила, что гормональные перестройки также имеют большое значение. В период беременности связки становятся эластичнее, помогая организму подготовиться к родам, а последующие колебания гормонального фона способны сказываться на состоянии мышц и связок.
Как отличить суставную боль от гинекологическойДискомфорт в тазовой зоне может быть вызван разными факторами, поэтому стоит учитывать его характер и сопровождающие симптомы. Нарушения в тазобедренном суставе нередко проявляются ограничением подвижности: становится трудно надеть обувь, сесть в машину или положить ногу на ногу.
Специалисты-ортопеды учитывают зависимость боли от физической нагрузки и позы. Так, боль в паховой области или на передней поверхности бедра обычно свидетельствует о суставной патологии, тогда как дискомфорт в пояснице может быть связан с позвоночником.
«Гинекологическая боль чаще связана с воспалением, ростом образований в матке или придатках, эндометриозом. Как правило, она сопровождается нарушением цикла, выделениями из половых путей, кровотечениями», — рассказала Афанасьева.
Специалист отметила, что если болевые ощущения возникли после нагрузки, травмы, неудобной позы или локализуются непосредственно в зоне сустава, то причину следует искать не только в гинекологических проблемах.
Как сустав связан с осанкой и фигуройТазобедренный сустав напрямую не задает ширину бедер, но его состояние способно отражаться на осанке, походке и общей позе. Испытывая боль, человек начинает щадить ногу, перенося вес на противоположную сторону, что может вызвать асимметрию и визуальные изменения фигуры.
Помимо этого, чувство тяжести в ногах далеко не всегда объясняется ростом жировой прослойки. Оно может быть следствием малоподвижного образа жизни, утомления мышц и неправильного распределения нагрузки.
«Ширину бедер задают строение таза и распределение жировой ткани. Сустав на нее не влияет, и сузить бедра упражнениями не получится. Осанку и силуэт он меняет, и это видно», — отметил Птицын.
Гинеколог также пояснила, что изменение объемов в зоне бедер может быть обусловлено гормональными причинами и задержкой жидкости. Выраженные отеки требуют исключения других факторов, в том числе сосудистых нарушений и обменных сбоев.
Что происходит с тазом после беременностиБеременность и роды оказывают значительную нагрузку на тазовую область. Гормональные изменения влияют на связки, возрастает напряжение мышц, а растущий живот меняет положение корпуса.
После рождения ребенка некоторые женщины испытывают боль в тазу, паху или пояснице. Обычно состояние постепенно нормализуется, однако если дискомфорт сковывает движения, мешает заботиться о малыше или не проходит долго, необходимо обратиться к врачу.
«Во время беременности меняется все, что держит таз. Гормоны делают связки податливее, чтобы ребенок смог пройти через родовые пути», — пояснил Птицын.
Чтобы предотвратить подобные нарушения, специалисты советуют регулярно выполнять умеренные физические упражнения, укреплять мышцы таза и ягодиц, избегая тренировок через боль. Если дискомфорт сохраняется, важно проконсультироваться с врачом и установить его причину.