Наталья Сидорова, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры онкологии, гематологии и лучевой терапии ИМД Пироговского университета, рассказала о рисках похудения без видимых причин.
Во время беседы с агентством RuNews24.Ru в четверг, 3 сентября, специалист подчеркнула, что необъяснимая потеря веса требует обращения к врачу, в том числе для исключения онкологических заболеваний. Поводом для обследования считается уменьшение массы тела более чем на 5–10% примерно за полгода без изменений рациона, уровня физической активности или приема препаратов для похудения.
Кратковременные колебания веса могут быть связаны с изменением количества жидкости, особенностями питания или нагрузок. Больше внимания требует продолжительное похудение, особенно если оно сопровождается потерей мышечной массы, слабостью и снижением аппетита.
Причины снижения веса могут быть разными и не обязательно связаны с онкологией. Среди них — длительный стресс, тревога, депрессивные состояния, нарушения сна, перенесенные инфекции, а у пожилых людей также проблемы с зубами, глотанием или восприятием вкуса.
Обратиться к врачу особенно важно, если похудение сопровождается нарастающей слабостью, температурой, ночной потливостью, увеличением лимфоузлов, беспричинными синяками, изменениями показателей крови, длительными болями, проблемами с глотанием, диареей, рвотой или признаками кровопотери.
Сидорова посоветовала начинать обследование с терапевта, который назначит необходимые анализы и определит дальнейшую диагностику. Самостоятельно сдавать множество онкомаркеров или делать КТ всего тела не следует: единого исследования, способного установить причину необъяснимого похудения, не существует.
В августе врач-гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала RT, что стремительная потеря веса может быть связана с началом сахарного диабета 1-го типа. При этом человек много пьет, часто ходит в туалет и жалуется на сухость во рту. Кроме того, она упомянула опухоли желудка, поджелудочной железы, кишечника, легких, а также туберкулез.
Также в августе врач-эндокринолог Виктория Садовская объяснила, что физический голод связан с потребностью организма в энергии и питательных веществах. Он может сопровождаться урчанием в животе, упадком сил и снижением концентрации. Аппетит также усиливается, если энергозатраты не соответствуют объему пищи, например при интенсивных тренировках, сообщает 360.ru.
Тогда же исследование показало, что низкожировая веганская диета дает возможность уменьшить энергетическую плотность рациона примерно на 30% и избавляться от лишнего веса без сокращения объема порций.
В марте тренер-нутрициолог Юрий Брабечан рассказал, что после 35 лет снижать вес следует постепенно, чтобы избежать обвисания кожи и проблем с ее эластичностью. Оптимальным считается снижение массы тела на 0,5–1% в неделю, что в среднем составляет 2–4 кг в месяц, сообщает НСН.
До этого врач Мария Матвеева рассказала агентству городских новостей «Москва», что сильное снижение массы тела в короткие сроки может привести к облысению или развитию гастрита. По ее словам, адекватное снижение веса — это 5–10% от массы тела за три-шесть месяцев.