Ощущение быстротечности лета может появиться даже после насыщенных трех месяцев. Клинический психолог Анастасия Черница утверждает, что на восприятие времени воздействует не только число событий, но и степень вовлеченности человека в происходящее.
Если лето проходит в суете, непрерывном планировании и переключении между занятиями, внимание направлено на предстоящие задачи. В итоге человек получает новые впечатления, но не всегда успевает их осмыслить и закрепить в памяти. Поэтому даже богатый событиями период позже может ощущаться коротким, пишет Наука Mail в понедельник, 31 августа.
Черница отметила, что при оценке прошедшего времени большую роль играет количество заметных перемен и эмоционально значимых эпизодов. Именно поэтому в детстве лето нередко кажется длиннее: жизнь наполнена новыми местами, людьми, занятиями и другими «первыми разами», тогда как с возрастом повседневность становится более монотонной.
Клинический психолог Иван Курганский добавил, что с возрастом лето занимает все меньшую долю накопленного жизненного опыта. Кроме того, снижается плотность новых воспоминаний, а повторяющиеся события хуже выделяются в памяти. В результате одинаковые по продолжительности периоды могут субъективно восприниматься совершенно по-разному.
При этом психологи не советуют пытаться искусственно «растянуть» лето, заполняя его максимальным количеством поездок, встреч и развлечений. Черница подчеркнула, что отдых нужен не только для новых впечатлений, но и для восстановления и возможности замедлиться.
По словам Курганского, люди нередко переносят на свободное время рабочие критерии и начинают оценивать отдых по его эффективности и насыщенности. Поэтому стремление успеть как можно больше не обязательно избавит от ощущения скоротечности лета.
Также 31 августа бизнес-психолог Екатерина Боронкина объяснила «синдром конца лета» и тревогу в конце августа. По ее словам, это реакция психики на переход от периода отдыха и более свободного ритма к привычному графику с нагрузкой и обязанностями.