Татьяна Метелева, клинический психолог и руководитель реабилитационной программы в Клинике доктора Исаева, поделилась рекомендациями по подготовке детей к возвращению к школьным занятиям после летнего отдыха.
Разговаривая с Lenta.Ru в пятницу, 14 августа, она отметила, что в период каникул главное для ребенка — это качественный отдых. Ему разрешается читать, тренироваться, ходить на дополнительные занятия и встречаться с друзьями, но от регулярной учебной нагрузки, занятий с репетиторами и опережающего обучения лучше воздержаться. Отдых от учебы нужен для смены деятельности и восстановления энергии.
Приблизительно за семь дней до начала учебного года специалист советует плавно восстанавливать обычный распорядок: укладывать ребенка спать раньше и соответственно раньше поднимать. За пару дней до уроков допустимо постепенно вводить умственную активность — чтение, повторение упражнений и ранее изученного материала, но без превращения этого в полноценную учебную подготовку.
Кроме того, Метелева порекомендовала родителям оказывать ребенку поддержку и не критиковать его за появляющиеся сложности, а попытаться разобраться в их причинах. Если потребуется, можно проконсультироваться со специалистом. Психолог добавила, что трудности перехода от отдыха к учебе порой преувеличиваются: школьники, которые учатся не первый год, уже имеют такой опыт, поэтому привыкание чаще всего проходит довольно легко, сообщает RT.
В тот же день, 14 августа, психологи посоветовали в первые учебные недели не перегружать детей дополнительными занятиями. Специалисты также предлагают ввести утренние и вечерние ритуалы: например, раздвигать шторы сразу после пробуждения или проводить 15–20 минут на балконе, пишет 360.ru.
В этот же день Министерство просвещения установило нормы времени на домашние задания для школьников. В соответствии с ними учащимся следует уделять домашней работе не больше 3,5 часа ежедневно.
Ранее, 12 августа, педиатр Наталия Минаева сообщила, что подготовку детей к учебному году следует начинать заблаговременно, чтобы первое сентября не вызвало стресс у организма. Врач рекомендует приступить к изменению расписания за две недели до начала занятий. Она советует каждые два дня сдвигать время засыпания и подъема на 15–20 минут, информирует сайт kp.ru.
В июле академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко выразил несогласие с сокращением школьных каникул и назвал основные условия здоровой учебной нагрузки. Необходимо избегать умственного перенапряжения, а также создавать благоприятную обстановку как в классе, так и в семье, передает НСН.
Новый учебный год стартует 1 сентября 2026 года и закончится 26 мая 2027 года. При формировании календарного учебного плана образовательное учреждение вправе либо применять непосредственно федеральный календарный учебный график, либо разработать на его основе свой собственный, информирует агентство городских новостей «Москва».