В четверг, 13 августа, руководитель сосудистого центра НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России, кандидат медицинских наук Александр Покатилов объяснил, каким образом состояние сосудов влияет на вероятность развития инфаркта и инсульта, что наносит им наибольший вред и существует ли способ перехитрить собственные биологические часы.
В разговоре с изданием «Здоровьем Mail» специалист указал, что существует ряд объективных показателей, позволяющих сосудистому хирургу определить фактический возраст пациента. Первый из них — эластичность стенок сосудов. С годами она уменьшается, и это поддается измерению: следует оценивать скорость распространения пульсовой волны и степень жесткости артерий.
Второй маркер — состояние комплекса интима-медиа, представляющего собой общую толщину внутренних слоев сосудистой стенки сонных артерий. Увеличение этого показателя напрямую указывает на атеросклеротическое поражение, способное опережать возраст по документам на 10–15 лет.
Третьим признаком считается присутствие уже образовавшихся бляшек. Оценивая состояние сосудистой стенки, можно определить, каков реальный возраст сосудов.
Покатилов перечислил факторы, которые наиболее быстро разрушают сосуды: привычка добавлять соль в готовые блюда, курение и сахарный диабет.
Отдельно специалист посоветовал обратить внимание на синдром ночного апноэ — кратковременные остановки дыхания во время сна. Это один из самых мощных факторов риска для сосудов, который непосредственно воздействует на биологический возраст.
Врач отметил, что у пациентов, следящих за артериальным давлением, уровнем холестерина, не курящих и поддерживающих физическую активность, сосуды могут оставаться «моложе», тогда как у игнорирующих факторы риска они изнашиваются преждевременно.
Напомним, 11 августа кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова поделилась рекомендациями, которые позволяют максимально долго поддерживать здоровье сердца, об этом пишет 360.ru.
Анастасия Поскакалова, врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье», 11 августа рассказала о мерах, помогающих как можно дольше сохранять здоровье сердца. Она назвала основой профилактики средиземноморскую диету, состоящую из большого количества овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов и рыбы. Также важно заниматься физической активностью как минимум 150 минут в неделю и спать по семь-восемь часов в сутки.