О том, можно ли быть постоянно счастливым, побеседовала с «Радио 1» врач-психосоматолог Екатерина Тур. В среду, 5 августа, специалист заявила: люди часто самостоятельно выдумывают призрачные представления о том, какими им надлежит быть, а после пытаются подогнать себя под этот облик.
По мнению эксперта, сказанное относится и к стремлению всегда выглядеть жизнерадостными, хотя беспрерывно улыбаться, смеяться и всех прощать попросту невозможно. Тур подчеркнула: счастье и радость — это краткие эпизоды, а вовсе не постоянный эмоциональный фон.
Именно их череда и делает человека счастливее. Она также добавила, что негативные переживания совершенно естественны, поэтому их незачем давить в себе или делать вид, что их нет.
Днем ранее, 4 августа, семейный психолог Наталья Панфилова рассказала НСН, что для поддержания и здоровья, и счастья человеку жизненно необходимо общение. При его нехватке воздействие на личность становится крайне разрушительным, уточняет 360.ru. Ещё в июле психологи называли способы стать счастливее. Как пишет Popular Science, ощущение счастья способна усилить помощь другим людям.
Примерно в то же время RT со ссылкой на психологов сообщал, что тревожность могут подпитывать привычки, которые многие в повседневной рутине даже не замечают. Так, постоянная многозадачность изматывает нервную систему, а избыток кофеина может обострять внутреннее напряжение и ухудшать качество сна. Вдобавок специалисты напоминают о важности информационной гигиены: бесконечное пролистывание соцсетей и новостей с пугающими заголовками создает ощущение хаоса и усиливает беспокойство.