Доктор медицинских наук, профессор и заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета (РНИМУ им. Н.И. Пирогова) Вера Ларина предупредила о негативном влиянии ночной занятости на здоровье. В интервью агентству RuNews24.Ru 3 августа она подчеркнула, что труд в темное время суток и постоянный недосып укорачивают длительность и ухудшают качество отдыха, что ведет к падению умственной и физической выносливости, вызывает чувство усталости и расстройства когнитивных функций. Со временем, по словам специалиста, это увеличивает вероятность появления хронических недугов, в первую очередь сердечно-сосудистых. К примеру, у молодежи, испытывающей проблемы со сном, шанс получить артериальную гипертензию почти вдвое выше, чем у людей с нормальным сном.
Ларина также отметила, что прямо сейчас ученые исследуют связь нарушений сна с онкологией, сообщает 360.ru. Бессонница рассматривается как потенциальный фактор риска из-за сбоев в функционировании нервной, гормональной и иммунной систем, а также из-за хронического воспалительного процесса, пояснила эксперт.
Врач дополнила, что дефицит сна часто сопутствует малоподвижному образу жизни, вредным привычкам, несбалансированному питанию и появлению лишнего веса, что также может повышать угрозу болезней. Для снижения этих рисков она посоветовала отказаться от курения, держать массу тела в норме и соблюдать меры предосторожности на солнце, пишет сайт kp.ru.
В мае появилась информация, что китайские исследователи разработали метод, позволивший обратить вспять нарушения памяти и воспалительные процессы в мозге мышей, страдавших от длительного недосыпания. Суть подхода — в прицельной доставке защитного белка прямо в клетки мозга с помощью модифицированных наночастиц.