Во вторник, 28 июля, детский реабилитолог Екатерина Паснова поделилась советами по формированию у ребенка привычек здорового образа жизни.
В интервью «Радио 1» эксперт пояснила, что фундамент здорового образа жизни закладывается еще до рождения малыша, и решающую роль здесь играет семья. Она подчеркнула, что с самых первых дней ребенок должен видеть положительный пример родителей.
Паснова обратила внимание на то, что соблюдение распорядка дня, полноценный рацион и двигательная активность позволяют укрепить здоровье и сокращают риски развития ожирения, сахарного диабета, болезней сердца и сосудов, а также нарушений со стороны костно-суставной системы.
Кроме того, врач напомнила о ценности полноценного сна. По ее мнению, детям необходимо спать 8–9 часов, укладываться в постель между девятью и десятью часами вечера и следовать стабильному графику. Она рекомендовала исключить использование электронных устройств перед сном, поскольку они ухудшают качество ночного отдыха.
Онколог Андрей Каприн 24 июля сообщил, что следование принципам ЗОЖ, отказ от пагубных привычек, систематическая физическая нагрузка и прохождение профилактических осмотров способны заметно уменьшить вероятность появления онкологических болезней. В том числе необходимо держать под контролем массу тела, пишет RT.
Каприн отметил, что в стране реализуется широкая программа ранней диагностики рака, уточняет 360.ru. По его словам, с 18 до 39 лет диспансеризацию посещают раз в три года, а начиная с сорока лет обследование советуют проходить каждый год, передает «Москва 24».
Заместитель мэра Москвы по социальному развитию Анастасия Ракова 20 июля рассказала, что в центральной части столицы откроются павильоны для быстрой проверки состояния организма, информирует агентство городских новостей «Москва».
Ранее вице-премьер РФ Татьяна Голикова заявила, что приверженность здоровому образу жизни и сбалансированному питанию может увеличить продолжительность жизни на 15 лет. Ключевым моментом она назвала противодействие когнитивным нарушениям, сообщает НСН.