Регулярное выполнение резких поворотов шеи до появления отчетливого щелчка способно спровоцировать травму позвоночной артерии и в исключительных случаях вызвать ишемический инсульт. Такую информацию предоставил «Известиям» 31 июля врач-невролог, основатель сети клиник Ткачева Александр Ткачев.
Как отметил эксперт, сам звук щелчка зачастую не свидетельствует об опасной патологии. В большинстве эпизодов он появляется вследствие колебаний давления во внутрисуставной жидкости и формирования газовых микропузырьков, которые схлопываются при движении. Время от времени источником щелчков выступают связки и сухожилия.
Угроза для здоровья формируется, когда человек систематически пытается намеренно вызвать хруст, совершая резкие и размашистые движения головой. В шейном отделе расположены позвоночные артерии, отвечающие за питание кровью задних участков головного мозга.
«При чрезмерном вращении или сгибании головы можно повредить внутреннюю оболочку сосуда. Это называется диссекция позвоночной артерии. На месте повреждения может образоваться тромб. Тромбы способны нарушать кровоток и приводят в ряде случаев к ишемическому инсульту», — пояснил Ткачев.
Врач подчеркнул, что подобные осложнения носят редкий характер, и большая часть людей, время от времени хрустящих шеей, не сталкивается с ними. Однако опасность возрастает у пациентов с сосудистыми патологиями, наследственной слабостью соединительной ткани, перенесенными травмами шеи либо при проведении грубых мануальных воздействий.
Срочным поводом для визита к специалисту, по словам невролога, должны послужить резкая нехарактерная боль в области шеи или затылка после резкого движения, головокружение, расстройство координации, раздвоение изображения в глазах, чувство онемения в конечностях либо мышечная слабость.
Ткачев также добавил, что навязчивая потребность «размять» шею гораздо чаще обусловлена не смещением позвонков, а перенапряжением мускулатуры, искривлением осанки, сидячим образом жизни или болезнями позвоночного столба. Щелчок может обеспечить кратковременное чувство облегчения, однако не ликвидирует первопричину дискомфорта.
В целях предупреждения проблем врач советует сохранять двигательную активность, делать упражнения для глубоких шейных мышц, обустроить эргономичное рабочее место и, если требуется, проводить терапию основной патологии. Единичный самопроизвольный хруст не считается поводом для беспокойства, однако превращать резкие движения шеей в ежедневный ритуал не рекомендуется.
Главный внештатный специалист-невролог Минздрава Московской области, руководитель службы неврологии и реабилитации МОНИКИ Максим Сутормин сообщил, что физическая активность способствует уменьшению риска развития инсульта. С его слов, гиподинамия является вторым наиболее значимым фактором риска возникновения инсульта вслед за гипертонией. Специалист подчеркнул, что для профилактики рекомендовано каждый день проходить не менее 10 тыс. шагов, а также один-два раза в неделю плавать по 20–30 минут. Это полезно не только для сосудистой системы, но и для опорно-двигательного аппарата.