Во вторник, 28 июля, детский реабилитолог Екатерина Паснова поделилась рекомендациями о том, как сформировать у ребенка привычку к здоровому образу жизни.
В интервью «Радио 1» врач пояснила, что фундамент ЗОЖ закладывается еще до появления малыша на свет, и основную роль в этом процессе выполняет семья. Специалист особо выделила, что с самых первых дней детям необходимо видеть перед собой позитивный пример мамы и папы.
Паснова указала, что четкий распорядок дня, полноценное и разнообразное питание, а также регулярная двигательная активность способствуют сохранению здоровья и уменьшают вероятность развития ожирения, сахарного диабета, болезней сердца и сосудов, а также нарушений со стороны костей и суставов.
Вдобавок к этому врач напомнила о ключевом значении качественного ночного отдыха. Как она сообщила, несовершеннолетним советуют спать не меньше 8–9 часов, укладываться в промежуток с 21:00 до 22:00 и строго соблюдать установленный график. Она порекомендовала исключить использование электронных устройств перед отходом ко сну, поскольку они негативно сказываются на восстановлении сил.
Онколог Андрей Каприн 24 июля заявил, что следование принципам здорового образа жизни, избавление от вредных привычек, систематическая физическая нагрузка и своевременное прохождение профилактических осмотров способны в значительной мере сократить риск появления злокачественных новообразований. В особенности врачи призывают держать под контролем вес тела, пишет RT.
Каприн пояснил, что в Российской Федерации реализуется широкомасштабный проект по раннему обнаружению раковых болезней, отмечает 360.ru. С его слов, диспансеризацию проходят каждые три года в возрасте от 18 до 39 лет, а начиная с 40 лет медицинские осмотры показано осуществлять каждый год, информирует «Москва 24».
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова проинформировала 20 июля, что в центральной части столицы установят павильоны, предназначенные для оперативной проверки состояния организма, передает агентство городских новостей «Москва».
До этого вице-премьер РФ Татьяна Голикова отметила, что ведение здорового образа жизни и грамотный рацион питания могут увеличить продолжительность жизни на 15 лет. Определяющим обстоятельством она назвала противостояние когнитивным нарушениям, сообщает НСН.