Регулярный просмотр телепередач приводит к сокращению объема тех зон мозга, которые отвечают за память, зрительное восприятие и исполнительные функции. Об этом 19 июля сообщили в журнале Medical Xpress.
Исследователи изучили информацию о примерно 1700 добровольцах, чей средний возраст в начале наблюдения равнялся 53 годам. Эти люди стали участниками многолетнего американского проекта по изучению рисков атеросклероза ARIC, стартовавшего в 1987–1989 годах.
Участников опрашивали о том, как часто они проводят досуг перед экраном телевизора и сколько времени на работе находятся в сидячем положении. Варианты ответов охватывали диапазон от «никогда или редко» до «очень часто». Спустя более двух десятилетий всем участникам сделали МРТ головного мозга.
У тех, кто в среднем возрасте уделял телевидению очень много времени, ученые зафиксировали уменьшение объема мозговых структур, чьи изменения иногда служат ранними маркерами болезни Альцгеймера. Кроме того, у них были менее развиты лобные и затылочные доли, которые отвечают за исполнительные функции и обработку зрительных данных.
«На протяжении многих лет мы обращали внимание прежде всего на то, сколько времени люди проводят сидя. Наши результаты показывают, что важно учитывать и то, чем именно они занимаются в это время», — отметил профессор биологических наук и антропологии Университета Южной Калифорнии Дэвид Райхлен.
Помимо этого, у данной группы добровольцев выявили более крупные очаги гиперинтенсивности белого вещества. Такой признак может указывать на повреждение мелких сосудов мозга и ассоциируется с возрастными изменениями, вероятностью инсульта, ухудшением когнитивных способностей и деменцией.
В то же время длительное пребывание в сидячем положении на работе не приводило к аналогичным изменениям. Более того, у респондентов, которые значительную часть рабочего дня проводили сидя, лобные и затылочные доли оказались больше, а очаги гиперинтенсивности белого вещества — меньше. Исследователи выдвинули гипотезу, что это может объясняться умственной нагрузкой, свойственной многим профессиям такого типа.
Основная часть выявленных корреляций — и с телевизионным просмотром, и с сидячей работой — была отмечена у мужчин. Причины этих гендерных различий еще предстоит уточнить в будущих исследованиях. Авторы особо отметили, что полученные данные не свидетельствуют о том, что просмотр телевизора напрямую уменьшает размер мозга или становится причиной деменции.
Как сообщил один из соавторов работы Натан Фетер, в будущем советы по поддержанию здоровья мозга, возможно, будут учитывать не только длительность сидения, но и то, чем занят человек. В частности, пассивное смотрение телепрограмм можно отчасти замещать занятиями, требующими умственных усилий.
Андрей Неврюев, ассистент кафедры педагогики и медицинской психологии Института психолого-социальной работы Сеченовского университета, в интервью «Известиям» 20 февраля рассказал о тревожных сигналах цифровой зависимости. По его мнению, указывать на нее могут падение интереса к реальной жизни и потеря контроля над временем, проводимым в интернете.