В среду, 8 июля, диетолог и нутрициолог, эксперт SOLGAR Ольга Кондратенко перечислила пять рекомендаций, позволяющих предотвратить инфаркт и инсульт в жаркое время года.
В беседе с Lenta.Ru она подчеркнула, что первоочередная задача — поддерживать водный баланс: выпивать 40 мл воды на килограмм массы тела.
Второй совет — соблюдать сбалансированный режим питания: в летнем меню должно быть больше белков и фруктов, а потребление трансжиров и углеводов рекомендуется сократить, передает НСН.
Эксперт посоветовала выбирать свободную одежду из натуральных тканей, а также избегать перегрева и физических нагрузок в самые жаркие часы.
Кондратенко добавила, что необходимо следить за артериальным давлением, принимать назначенные препараты при хронических заболеваниях и незамедлительно обращаться к кардиологу при появлении проблем с сердцем и сосудами.
В свою очередь, врач-невролог Военно-медицинской академии Павел Хорошев отметил, что инсульты у молодых пациентов связаны с состоянием сердечно-сосудистой системы и качественными характеристиками крови, сообщает RT.
6 июля заведующий кардиологическим отделением Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА Андрей Пронин в разговоре с «Известиями» заявил, что инфаркты и инсульты у пациентов в России «помолодели» на 5–10 лет. Причинами этого стали хронический стресс, нездоровое питание, вредные привычки и недостаток двигательной активности, информирует 360.ru.
Ранее, 1 июля, главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН Сергей Бойцов проинформировал, что смертность от инфаркта миокарда среди россиян должна сократиться до 9% к 2030 году, передает агентство городских новостей «Москва».