Психолог в области семейных отношений Анастасия Кардиакос заявила о губительном воздействии токсичных связей на психическое здоровье. В разговоре с «Радио 1» в понедельник, 13 июля, специалист подчеркнула: когда отношения основаны на сарказме, унижениях и хроническом обесценивании, индивид со временем утрачивает веру в себя.
Как пояснила Кардиакос, пребывая в подобной среде, личность теряет ориентир того, что представляют собой гармоничные отношения, и вместо опоры на собственные эмоции начинает все время просчитывать отклики партнера. Эксперт акцентировала, что нездоровые связи деформируют восприятие нормального.
Специалист рассказала, что при долгом взаимодействии с эмоционально незрелым партнером — будь то нарцисс, абьюзер или инфантильная личность — у человека возникает неуверенность в собственной адекватности. На место доверия к внутренним переживаниям приходит беспрестанная проверка себя и попытки выстроить диалог, где каждая сторона будет услышана.
Вдобавок фокус смещается с личных нужд на прогнозирование реакций партнера: индивид непрерывно обдумывает, какие слова подобрать, что лучше обходить стороной и как не вызвать раздражение. Кардиакос назвала это предохранительным механизмом, который еще больше отчуждает человека от его истинных эмоций. Постоянное обесценивание, уточнила психолог, порождает чувство беспомощности, так как, оказывая доверие близкому, мы частично связываем с ним собственную самооценку, и в моменты отвержения она неизбежно падает.
Она также отметила, что с течением времени грань нормального стирается: насмешки и унижения становятся привычной составляющей взаимодействия, а допустимая планка поведения неуклонно повышается. Как подчеркнула Кардиакос, психика адаптируется к жизни под гнетом и осваивает стратегии выживания в подобной обстановке.
В марте психолог Майя Голубева объяснила суть «бредкрамблинга» — относительно нового понятия в онлайн-знакомствах. Речь идет о дисфункциональной модели, где один партнер оказывает внимание лишь эпизодически, уходит от обсуждения общего будущего и не дает четкого определения связи. В большинстве случаев подобное поведение обусловлено неуверенностью в себе и стремлением подпитывать собственную значимость за счет внимания другого, как сообщает 360.ru.
В январе клинический психолог Анастасия Локтионова в беседе с НСН сообщила, что поведение всех абьюзеров подчинено давно изученной схеме, но первые сигналы кажутся незначительными. Главный тревожный признак в партнере — это игнорирование личных границ женщины и неадекватная реакция на отказ в любой ситуации.
До этого психолог Кристина Тищенко отмечала, что токсичные связи строятся на принуждении и манипуляциях, формируя порочный круг, где партнеры взаимно дополняют друг друга, эксплуатируя уязвимости. Для выхода из таких отношений критически важно осознать, что они не имеют ничего общего с любовью, подчеркивает Pravda.Ru.
Ранее психолог Анна Любушкина описала характерные черты абьюзивных отношений: сперва происходит идеализация, потом растет напряжение, а за ним — угрозы, скандалы и оскорбления. На стадии примирения агрессор предпринимает попытки вернуть партнера, и цикл возобновляется. В связи с этим эксперт рекомендует привлекать внешнюю поддержку, информирует RT.