Эндокринолог и врач-диетолог Антон Поляков сообщил, какой именно продукт помогает в профилактике сердечных недугов и онкологических заболеваний.
В состоявшемся в понедельник, 13 июля, разговоре с aif.ru специалист акцентировал внимание на том, что ежедневное употребление томатов способно обеспечить надежную защиту сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Как пояснил эксперт, помидоры служат богатым источником ликопина — сильного антиоксиданта, который обладает заметным противораковым эффектом. Помимо этого, в них присутствует много калия, который содействует поддержанию сосудистой эластичности и помогает привести в норму кровяное давление.
Специалист также заметил, что за счет комбинации пищевых волокон, органических кислот и значительного объема влаги томаты налаживают функционирование кишечника, что крайне актуально при предрасположенности к задержке стула. Он дополнил, что имеющийся в составе помидоров витамин C также содействует усилению защитных сил организма.
В июне нутрициолог и врач-диетолог Анна Белоусова в диалоге с 360.ru поведала, что при здоровом желудке томаты не причиняют вреда. Однако в фазе обострения колита, энтерита или гастрита сырые плоды, в том числе и помидоры, желательно убрать из рациона, информирует «Москва 24».
Ранее косметолог Екатерина Анчикова заявляла, что опасность получения солнечных ожогов понижают насыщенные ликопином ярко-красные томаты, в особенности прошедшие термическую обработку. Барьер от ультрафиолета также делает крепче гранат, где содержатся пуникалагины и эллаговая кислота, передает НСН.
До этого диетолог-терапевт Ольга Лушникова предостерегла, что лицам с аллергическими реакциями есть помидоры не рекомендуется. Также, с ее точки зрения, чрезмерно увлекаться помидорами не следует людям с диагностированной мочекаменной болезнью, так как наличие в их структуре витамина C и щавелевой кислоты рискует осложнить картину течения болезни, сообщает RT.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух порекомендовала с осторожностью есть помидоры и клубнику. С ее слов, они содержат нужные телу витамины, клетчатку и минералы, но часть из них может отрицательно сказываться на состоянии желудочно-кишечного тракта либо инициировать аллергию.