Мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь, но излишнее увлечение ими сказывается не только на остроте зрения и позвоночнике, но и на внешнем облике. Об этом 29 июня «Известиям» поведала Ольга Андриянова, врач-косметолог и дерматолог «СМ-Косметология».
Специалист пояснила, что пользователи зачастую держат смартфон, наклоняя голову книзу, и со временем это приводит к образованию складок на шее, ослаблению тканей в нижней части лица и появлению второго подбородка.
«В косметологии это явление часто называют «телефонной шеей». Если раньше подобные изменения были характерны преимущественно для офисных сотрудников, много работающих за компьютером, то сегодня они встречаются даже у молодых людей», — отметила Андриянова.
Она добавила, что постоянное напряжение зрения при взгляде на экран вызывает перегрузку мышц глаз и нежной кожи вокруг них. Из-за этого взор выглядит усталым, темные круги становятся выраженнее, заметнее проступает сосудистая сеточка и мелкие морщинки.
Отдельное внимание эксперт уделила воздействию гаджета на кожу лица. По ее словам, устройство часто соприкасается с различными поверхностями и накапливает бактерии, которые впоследствии оказываются на лице.
«Во время разговора телефон плотно соприкасается с кожей щек и нижней части лица. Это может способствовать размножению бактерий и провоцировать воспалительные элементы, особенно у людей с жирной или проблемной кожей. Поэтому экран смартфона необходимо регулярно очищать антисептическими салфетками», — подчеркнула врач.
Андриянова обратила внимание и на зависимость между экранным временем и качеством ночного отдыха. Привычка пользоваться телефоном перед отходом ко сну нарушает естественное засыпание и мешает восстановительным процессам в организме.
«Недостаток полноценного сна быстро отражается на внешности. Кожа выглядит более тусклой, усиливается сухость, появляются признаки усталости. Кроме того, современные исследования показывают, что длительное воздействие излучения экранов может способствовать процессам фотостарения, включая появление пигментации и ухудшение общего качества кожи», — добавила она.
Чтобы смягчить отрицательное влияние, специалист советует ограничивать продолжительность использования смартфона, устраивать перерывы при работе с гаджетами, чаще бывать на свежем воздухе и не забывать о физической активности.
Врач-дерматовенеролог, косметолог Анастасия Разбежкина 9 июня рассказала, какая ошибка является самой главной в уходе за кожей летом. Эксперт отметила, что выбор SPF зависит от условий пребывания на улице. Для короткого нахождения в помещении может быть достаточно средств с SPF 15, тогда как для прогулок лучше выбирать SPF 30 или 50.