Мобильные телефоны превратились в обязательный элемент повседневной реальности, но их избыточное применение способно влиять не лишь на зрение и осанку, но и на внешний облик. Такую информацию 29 июня предоставила «Известиям» врач-косметолог и дерматолог из «СМ-Косметологии» Ольга Андриянова.
Как сообщила эксперт, многие пользователи держат гаджет в одной и той же позе, опуская голову вниз. Длительное сохранение такого положения вызывает образование складок на шее, усиливает обвисание мягких тканей в нижней зоне лица и способствует формированию двойного подбородка.
«В косметологии это явление часто называют «телефонной шеей». Если раньше подобные изменения были характерны преимущественно для офисных сотрудников, много работающих за компьютером, то сегодня они встречаются даже у молодых людей», — отметила Андриянова.
Врач также указала, что регулярное напряжение глаз во время взаимодействия с дисплеем вызывает переутомление мускулатуры глаз и периорбитальной зоны. Из-за этого взор выглядит утомленным, сильнее проявляются тени под глазами, сосудистый рисунок и поверхностные морщинки.
Особо доктор остановилась на воздействии телефонов на кожные покровы лица. Гаджет постоянно соприкасается с разными предметами, собирая микроорганизмы, которые впоследствии переносятся на эпидермис.
«Во время разговора телефон плотно соприкасается с кожей щек и нижней части лица. Это может способствовать размножению бактерий и провоцировать воспалительные элементы, особенно у людей с жирной или проблемной кожей. Поэтому экран смартфона необходимо регулярно очищать антисептическими салфетками», — подчеркнула врач.
Кроме того, Ольга Андриянова затронула тему влияния цифровых устройств на сон. Применение телефона незадолго до отдыха сбивает природные механизмы засыпания и ухудшает регенерацию тела.
«Недостаток полноценного сна быстро отражается на внешности. Кожа выглядит более тусклой, усиливается сухость, появляются признаки усталости. Кроме того, современные исследования показывают, что длительное воздействие излучения экранов может способствовать процессам фотостарения, включая появление пигментации и ухудшение общего качества кожи», — добавила она.
Чтобы уменьшить отрицательные последствия, эксперт советует сокращать продолжительность взаимодействия с гаджетом, делать паузы, чаще бывать вне помещений и сохранять двигательную нагрузку.
Врач-дерматовенеролог и косметолог Анастасия Разбежкина 9 июня объяснила, какой промах является самой главной в уходе за кожей в теплый сезон. Специалист подчеркнула, что подбор степени защиты от солнца определяется условиями нахождения на улице. При кратковременном пребывании в помещении может хватить средства с SPF 15, а для прогулок предпочтительнее выбирать SPF 30 или 50.