В беседе с «Радио 1» в понедельник, 29 июня, клинический психолог и специалист по схема-терапии Кирилл Горшенин объяснил, почему многие становятся жертвами бредкрамбинга — такой модели поведения в отношениях, когда один из партнеров время от времени пропадает, а потом возвращается, вселяя ложные ожидания.
Если при гостинге связь резко прерывается без каких-либо комментариев, то бредкрамбинг держит отношения в неопределенности. Как отметил эксперт, партнер будто бы проявляет заинтересованность в общении, но потом опять пропадает, вызывая эмоциональные перепады.
Психолог добавил, что часто перед подобным поведением идет лавбомбинг — избыточная забота, комплименты и внимание, которые внезапно сменяются холодностью. Затем партнер, по его наблюдениям, пытается найти причину в себе и стремится восстановить былую теплоту. Специалист подчеркнул: такой круговорот базируется не на здоровой привязанности, а на деструктивных психологических паттернах.
Горшенин пояснил, что влечение к таким союзам часто вызвано феноменом «химии схем»: когда в детстве любовь была непоследовательной или ее нужно было добиваться, подобный тип близости укореняется как норма. Поэтому гармоничные и предсказуемые отношения могут восприниматься как пресные.
Вместе с тем он предостерег от того, чтобы доверять только своим чувствам. Дискомфорт в присутствии партнера, как заметил психолог, не обязательно указывает на токсичность отношений — он может проистекать из индивидуальных внутренних убеждений.
Тем, кто оказался в такой ловушке, специалист рекомендовал проанализировать, не путают ли они эмоциональный накал с подлинной интимностью. Здоровые отношения, по его убеждению, не держатся на бесконечных исчезновениях, томительном ожидании и потребности доказывать свое право на внимание.
Эксперт дейтинг-сервиса Лариса Каравайцева объяснила разницу между комфортными отношениями и скукой. Как она отметила, первый тип отношений дает чувство защищенности, стабильности и душевного равновесия. Скука появляется, когда общение утрачивает увлекательность и перестает вовлекать эмоционально.
До этого психолог Майя Голубева рассказала, как выявить нездоровые отношения и выйти из них. С ее слов, бредкрамбинг зачастую процветает в социальных сетях, где человек «рассыпает крошки» в роли приманки — лайки, комментарии, внезапные сообщения, — сообщает РИАМО. Подобное поведение может быть вызвано низкой самооценкой и желанием самоутвердиться.
Ранее психолог Анастасия Корнеева в интервью Pravda.Ru дала советы по преодолению разрыва. Она подчеркнула, что важно принять собственные эмоции и не преуменьшать их. Расставание — это потеря не только партнера, но и совместной истории, общих планов и устоявшегося образа жизни, поэтому боль не привязана к наличию официального брака.