Стремление взрослых людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) маскировать признаки своего состояния для лучшей социальной адаптации приводит к эмоциональному выгоранию, повышенной тревожности и подавленности. Более того, в перспективе такие попытки лишь усиливают основные симптомы расстройства. Данные об этом были обнародованы 8 июня изданием Medical Xpress.
В исследовании участвовали 202 совершеннолетних с подтвержденным диагнозом СДВГ. Свыше 91% из них сообщили, что в различной степени прибегают к маскировке симптомов, стараясь соответствовать окружению. Под этим термином ученые подразумевают комплекс поведенческих тактик: индивид симулирует вовлеченность в беседу, сдерживает двигательное беспокойство, мысленно прорабатывает диалоги заранее либо чрезмерно тщательно готовится к запланированным событиям.
«Стратегии камуфляжа могут помочь попасть туда, куда вам нужно, — в отношения, на работу, в общество, — но они нередко оставляют людей опустошенными, оторванными от собственного «я» и менее связанными с окружающими», — сообщила ведущий автор исследования, аспирантка Мариса Майлетт.
Результаты работы показали, что маскировка требует огромных умственных ресурсов и создает дополнительную нагрузку именно на те участки мозга, которые и без того уязвимы при СДВГ — способность удерживать внимание, запоминать и концентрироваться. Как следствие, многие респонденты жаловались на полное истощение после продолжительных эпизодов сдерживания симптомов: некоторым для восстановления требовалось несколько суток.
К прочим негативным эффектам относятся синдром самозванца, чувство неискренности собственного поведения и размытость самоидентификации. Многих не покидало ощущение, что они выдают себя за других людей. Исследователи акцентируют: маскинг — не признак искаженного восприятия реальности, а рациональный ответ на объективное социальное давление.
«Нам нужно понять, насколько трудна их повседневная жизнь и сколько когнитивных усилий они вкладывают в обычное существование, чтобы помочь им найти здоровые способы справляться», — отметила научный руководитель исследования, профессор психологии Грейс Яроччи.
С ее точки зрения, избавление от привычки маскироваться — это долгий путь, который невозможен без времени и внешней поддержки: данные паттерны уходят корнями в детство. Авторы убеждены, что ключевым условием для позитивных сдвигов является уменьшение общественной стигматизации нейроотличий.
Ранее, 6 мая, Medical Xpress писал о связи между регулярной физической активностью и эмоциональным фоном. Выяснилось, что более 95% участников ощущали подъем настроения после движения.