Самый обширный систематический обзор сведений о коллагеновых добавках доказал их эффективность для улучшения состояния кожи и снижения проявлений остеоартрита, однако влияние на спортивные достижения подтверждено не было. Масштабный мета-анализ, охвативший почти 8000 человек, осуществили специалисты Университета Англии Раскин. Результаты работы 5 июня были представлены в издании Science Daily.
«Это исследование объединяет наиболее весомые из существующих доказательств об эффективности коллагена. Он не является универсальным средством, однако при систематическом длительном применении дает реальные результаты, прежде всего для кожи и при остеоартрите. Наши данные подтверждают явную пользу в ключевых аспектах здорового старения и одновременно развенчивают ряд мифов», — заявил профессор Ли Смит.
В научную работу были включены сведения из 16 систематических обзоров, 113 рандомизированных контролируемых исследований и с участием почти 8 тыс. добровольцев из различных государств. Выяснилось, что с увеличением продолжительности употребления коллагена сильнее прогрессирует увлажненность и эластичность кожных покровов; сходная взаимосвязь прослеживается для болевых ощущений и скованности движений у пациентов с остеоартритом. Кроме того, потребление коллагена коррелирует с небольшим увеличением мышечной массы, а также с улучшением состояния мускулатуры и сухожилий.
В отношении спортивных итогов, процессов восстановления после физических нагрузок и болевого синдрома в мышцах выраженный эффект зафиксирован не был. Противоречивыми оказались сведения о воздействии на обмен веществ — на показатели холестерина, давление, уровень глюкозы в крови, а также на стоматологическое здоровье.
Ранее, 29 марта, портал Medical Xpress сообщал, что результаты изысканий продемонстрировали: добавки с коллагеном вошли в число наиболее реализуемых товаров в секторе здоровья и красоты. Эксперты заключили, что такие средства способствуют уменьшению боли при остеоартрите.