Стремление взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) прятать проявления своего состояния ради встраивания в социум приводит к переутомлению, тревожным расстройствам и депрессии, а со временем только обостряет симптомы самого СДВГ. Эти данные были опубликованы 8 июня изданием Medical Xpress.
В опросе участвовали 202 взрослых, имеющих подтвержденный диагноз СДВГ. Более 91% респондентов отметили, что в той или иной мере скрывают проявления расстройства, стараясь соответствовать окружению. Под маскингом авторы работы подразумевают целый спектр тактик: имитацию внимательного слушания, подавление потребности в движении, предварительное репетирование бесед или чрезмерно тщательную подготовку к взаимодействию.
«Стратегии камуфляжа могут помочь попасть туда, куда вам нужно, — в отношения, на работу, в общество, — но они нередко оставляют людей опустошенными, оторванными от собственного «я» и менее связанными с окружающими», — сообщила ведущий автор исследования, аспирантка Мариса Майлетт.
Результаты свидетельствуют, что маскинг поглощает значительные когнитивные ресурсы и дополнительно перегружает именно те функции мозга, что и без того ослаблены при СДВГ: внимание, память и способность концентрироваться. Как следствие, многие участники рассказывали о крайней усталости после длительных эпизодов маскинга; некоторым требовалось несколько дней для восстановления сил.
К иным последствиям относятся синдром самозванца, ощущение неподлинности собственной личности и расплывчатость идентичности. Многие испытывали устойчивое чувство, что они «не те, за кого себя выдают». Исследователи подчеркивают: маскинг — это не проявление искаженного восприятия реальности, а рациональная реакция на действительные социальные запросы.
«Нам нужно понять, насколько трудна их повседневная жизнь и сколько когнитивных усилий они вкладывают в обычное существование, чтобы помочь им найти здоровые способы справляться», — отметила научный руководитель исследования, профессор психологии Грейс Яроччи.
По ее мнению, отказ от маскинга — это протяженный процесс, требующий терпения и поддержки, поскольку данные стратегии глубоко укоренились в опыте, формировавшемся с детских лет. Авторы настаивают, что ключевым условием перемен должно стать снижение общественной стигматизации нейроотличий.
Medical Xpress 6 мая информировал о взаимосвязи между повседневной двигательной активностью и эмоциональным состоянием. Выяснилось, что свыше 95% участников ощущали прилив энергии после физических нагрузок.