В беседе с агентством RuNews24.Ru во вторник, 26 мая, координатор столичного отделения ЛДПР Роман Крастелев поделился способами борьбы с близорукостью.
По его словам, каждый пятый ученик начальных классов не может рассмотреть написанное на доске с задней парты, а к окончанию школы диагноз «близорукость» ставят 30–50% подростков. Специалисты подчеркивают, что ситуация быстро усугубляется и напрямую зависит от использования электронных устройств.
Как отметил Крастелев, уже с ранних лет дети практически «захвачены» экранами, и это порождает серьезную тревогу: медики предсказывают, что все больше людей могут испытывать снижение зрения к 30-летнему возрасту.
Имеется в виду так называемая цифровая близорукость, которая формируется вследствие непрерывного сосредоточения на расположенных вблизи объектах. Вначале появляется спазм аккомодационной мышцы, который еще обратим, однако постепенно он способен перерасти в стойкую миопию.
Врачи акцентируют: дети редко выражают недовольство, поэтому родителям необходимо отслеживать такие признаки, как прищуривание, зрительное утомление, головные боли, чрезмерно близкое расположение экрана или книги. Кроме того, настоятельно рекомендуется ежегодно посещать офтальмолога, даже если никаких жалоб нет.
К основным советам относят сокращение экранного времени, поддержание правильной дистанции и уровня освещения, частые паузы и, что особенно важно, ежедневные прогулки продолжительностью минимум два часа. Эксперт заявил, что игнорировать эту проблему недопустимо: избыточное увлечение гаджетами уже отражается на детском здоровье, поэтому необходимо уменьшать цифровую нагрузку и чаще давать глазам отдохнуть.
В мае офтальмолог Татьяна Шилова сообщила RT, что солнцезащитные очки низкого качества могут представлять потенциальную угрозу для глаз. Основной риск обусловлен не степенью затемнения стекол, а неспособностью полноценно блокировать ультрафиолетовое излучение.
В апреле офтальмолог Оксана Кузнецова предостерегла, что продолжительное пребывание перед экраном, тусклый свет и слишком маленькая дистанция до монитора увеличивают вероятность нарушений зрения. Она также отметила, что стрессовые состояния и нехватка сна способны спровоцировать сухость глаз, развитие близорукости и спазма аккомодации, информирует НСН.
Со своей стороны, офтальмолог НИКИ детства Оксана Редько напомнила, что частое взаимодействие с гаджетами способно вызывать ощущение «песка» в глазах и ухудшение зрения. Она уточнила, что для уменьшения риска сухости и миопии экран следует располагать на дистанции 30–40 см, сообщает 360.ru.
Врач-офтальмолог Екатерина Баяндина в разговоре с «Известиями» предупредила, что близорукость способна обернуться утратой зрения. Наиболее тяжелым осложнением миопии является отслоение сетчатки.
В то же время офтальмолог Иван Зарубин в интервью агентству городских новостей «Москва» указал, что одним из современных факторов формирования близорукости у детей выступает дефицит дневного света. Он добавил, что чтение при тусклом освещении — например, с экранов гаджетов в темноте — способно ускорить прогрессирование миопии при наличии предрасположенности.