Естественным периодом в жизни женщины назвала менопаузу врач акушер-гинеколог, хирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Сабина Ханмирзоева, однако, по ее словам, проявления и последствия данного этапа нуждаются во внимании и грамотном медицинском наблюдении. Об этом она сообщила 18 мая «Известиям».
Специалист уточнила: с клинических позиций менопауза фиксируется при отсутствии менструаций на протяжении 12 месяцев без перерыва. Как правило, она стартует в промежутке от 45 до 55 лет, а средний возраст дебюта находится в районе 51 года. К числу первых сигналов можно отнести сбои цикла, приливы, ночное потоотделение, сухость слизистых, расстройства сна и эмоциональную нестабильность. Вместе с тем эксперт подчеркивает, что такие признаки далеко не всегда обусловлены исключительно гормональными сдвигами.
«Приливы, повышенная потливость или сердцебиение могут быть связаны и с другими состояниями, например с нарушениями работы щитовидной железы. Поэтому при выраженных симптомах важно обратиться к врачу для точной диагностики», — пояснила Ханмирзоева.
Она добавила, что переход к менопаузе осуществляется в несколько фаз. Сперва наступает перименопауза — стадия гормональной перестройки, для которой характерны нерегулярный цикл и появление начальных симптомов. Далее идет непосредственно менопауза — последняя самостоятельная менструация. За ней следует постменопауза. Весь процесс перехода может занять от нескольких месяцев до пяти-семи лет.
Медик также обратила внимание, что у некоторых женщин менопауза способна прийти раньше 40 лет. Спровоцировать раннее наступление могут наследственность, аутоиммунные патологии, операции на яичниках, а также химио- и радиотерапия.
Для смягчения симптоматики применяются как гормональные, так и безгормональные подходы. В числе последних эксперт выделяет средства с фитоэстрогенами, витамин D, кальций и когнитивно-поведенческую терапию. Однако действенность таких методов сугубо индивидуальна и нуждается во врачебной консультации.
Ключевое значение, по мнению врача, имеет образ жизни. Рациональное питание, систематическая физическая нагрузка, исключение табака, поддержание нормального веса и профилактические осмотры способствуют уменьшению рисков, сопутствующих возрастным гормональным перестройкам.
С наступлением менопаузы у женщин растет угроза возникновения остеопороза, сердечно-сосудистых патологий и метаболических нарушений. Помимо этого, гормональные перемены могут сказываться на психоэмоциональном фоне, провоцируя тревожные расстройства, раздражительность и депрессии.
«Менопауза — это не болезнь, а новый этап жизни. При грамотной подготовке и поддержке специалистов женщина может сохранить высокое качество жизни и хорошее самочувствие», — подчеркнула врач.
Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Мария Бахметьева в беседе с «Известиями» 24 ноября сообщила, что адекватное обследование поможет значительно снизить риски для здоровья малыша и будущей мамы. По ее словам, необходимо исключить алкоголь и курение, обеспечить умеренную физическую нагрузку, нормализовать режим сна и бодрствования. Кроме того, следует начать прием некоторых витаминов, добавила Бахметьева.