В массовом сознании загар до сих пор ассоциируется со здоровьем, привлекательностью и качественным отдыхом. Но врачи напоминают: бронзовый оттенок кожи, который считается «красивым», на деле является защитным ответом организма на повреждения, спровоцированные ультрафиолетовым излучением. Под продолжительным воздействием прямого солнца в кожных клетках активируются механизмы, способные со временем запустить мутации.
Самый высокий риск несет загар в самом начале отпуска, когда кожные покровы еще не прошли адаптацию к мощному солнечному стрессу. На данном этапе кожа беззащитна, и вероятность получить ожоги или перегреться возрастает многократно. Не меньший вред приносит нахождение под солнцем в пик его активности, с 11:00 до 16:00, когда интенсивность ультрафиолетового излучения максимальна.
Еще большую опасность представляют собой солнечные ожоги и систематическое увлечение соляриями. Специалисты акцентируют внимание на том, что негативные последствия таких воздействий накапливаются и в перспективе могут обернуться тяжелыми проблемами, в частности раком кожи.
В качестве профилактики медики советуют сокращать время солнечных ванн, наносить кремы с мощным фильтром SPF 50+, а также выбирать закрытые вещи и не забывать про головные уборы. При обнаружении любых трансформаций родинок, будь то изменение их очертаний или цвета, критически важно сразу записаться на консультацию к дерматологу.