Падение полового влечения далеко не во всех случаях обусловлено возрастными особенностями или разладом в паре. Как отмечают эксперты, на интимное желание воздействует множество факторов — от сбоев гормонального фона и продолжительного напряжения до использования определенных медикаментов и эмоционального истощения. Специалисты разъяснили, в каких обстоятельствах ослабление интереса к сексуальной жизни является естественным, а когда оно способно указывать на неполадки в организме. Подробности читайте в материале «Известий».
В каких ситуациях пониженное либидо требует консультации специалистаЭндокринолог «Инвитро» Лидия Биндюкова в беседе с «Известиями» уточнила, что сексуальное влечение у каждого человека имеет персональный уровень, поэтому сравнивать нужно не с какой-то усредненной нормой, а с собственными типичными показателями.
Как подчеркнула врач, непродолжительное ослабление желания из-за переутомления, эмоциональных нагрузок или перемен в жизни — это естественная адаптационная реакция. Но когда снижение интереса сохраняется на протяжении долгого времени, причиняет неудобства или сказывается на общем качестве жизни, имеет смысл записаться к доктору.
Автор цитаты
«Тревожными сигналами также могут быть нарушения менструального цикла, выраженная усталость, сухость слизистых, дискомфорт во время близости и постоянное снижение энергии. Одной из наиболее частых причин подобных изменений специалисты называют гормональные нарушения. Так, у женщин сексуальное желание может снижаться при дефиците эстрогенов, что характерно для периода менопаузы, послеродового восстановления и грудного вскармливания. Это состояние нередко сопровождается сухостью слизистых и болезненными ощущениями», — пояснила специалист.
Не менее значимую роль играет и содержание тестостерона — гормон оказывает влияние на половое влечение не только у представителей мужского пола, но и у женщин. Его нехватка способна притуплять восприимчивость и интимный интерес.
В перечне других типичных источников проблемы медик указала дисфункции щитовидки и избыток пролактина, который тоже может протекать на фоне гормональных расстройств и падения сексуального аппетита.
Какие патологии и препараты способны подавлять интерес к интимной близостиУменьшение полового желания часто идет рука об руку с хроническими недугами. Со слов Биндюковой, на либидо способны воздействовать диабет, кардиологические и сосудистые болезни, расстройства мочеполовой сферы, долговременные болевые ощущения, а также подавленное состояние и повышенная тревожность.
Особое внимание доктор уделила фармакологическим средствам. Чаще других подавление влечения провоцируют антидепрессанты (особенно из группы СИОЗС), гормональная контрацепция, ряд гипотензивных препаратов, успокоительные и любые медикаменты, вмешивающиеся в гормональное равновесие. Специалист акцентировала: прекращать прием лекарств по собственному решению недопустимо. Заметив такие побочные явления, нужно обязательно обговорить положение с курирующим врачом.
Как эмоциональное напряжение разрушает либидоКлинический психолог и сексолог Екатерина Макарова убеждена, что стресс — это основной губитель сексуального аппетита. С ее точки зрения, служебное выгорание, беспокойство, денежные трудности, затаенные обиды и утрата душевной близости шаг за шагом лишают интимную жизнь чувственного наполнения, делая ее сухой механикой.
Автор цитаты
«Мысли о том, как человек выглядит в глазах другого, правильно ли он себя ведет и соответствует ли ожиданиям, смещают внимание с естественного проживания момента на внутренний контроль. Это усиливает напряжение, снижает расслабленность и мешает полноценному эмоциональному контакту», — сообщила эксперт «Известиям».
Отчего в продолжительных союзах влечение трансформируетсяСексолог Ксения Хазова добавила, что падение сексуального интереса в многолетних отношениях сильно завязано на объективных нейрохимических закономерностях. Она указала, что на старте романа притяжение питается мощными выбросами дофамина — гормона свежести ощущений. Со временем нервная система адаптируется, и былая острота переживаний тускнеет.
По убеждению эксперта, это вовсе не означает автоматического умирания страсти. Решающее значение приобретает умение двоих поддерживать эмоциональный обмен, кокетство, новизну впечатлений и взаимное развитие. Она заметила, что в устоявшихся парах физическая близость способна углубляться как раз за счет уверенности друг в друге и психологической защищенности.
Есть ли путь к восстановлению сексуального интересаХазова категорично высказалась, что возродить ту самую страсть, типичную для первых месяцев встреч, в ее исходном облике нереально. Так устроена гормональная система: эффект новизны зиждется на дофаминовом пике, который закономерно идет на спад по мере узнавания партнера. Взамен следует направить усилия на развитие дуэта — сохранять эмоциональную включенность, рождать общие свежие впечатления и трудиться над укреплением доверия. Такой подход дает шанс поддерживать сексуальный интерес на долгой дистанции.
Вдобавок, по словам Биндюковой, необходимо проверить здоровье, при потребности выровнять гормональный ландшафт, упорядочить сон и отдых, минимизировать давление стресса и улучшить качество парного общения.