Прослушивание музыки на протяжении всего сна без промежутков способно вызвать устойчивую потерю слуха и иные расстройства. Об этом «Известиям» 23 апреля поведали кандидат медицинских наук, руководитель направления «Оториноларингология» сети клиник «Семейная» Ольга Чернова и сотрудница Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
«6–8 часов непрерывной стимуляции — это фактически форсированный режим износа. Волосковые клетки не регенерируют. Их гибель необратима. Каждая «музыкальная ночь» — это маленький, незаметный, но невосполнимый шаг к снижению слуха», — подчеркнула Чернова.
Как заметила специалист по оториноларингологии, риск связан с функционированием волосковых клеток во внутреннем ухе, воспринимающих звук. Днем у них происходит восстановление благодаря временным паузам между звуками, в то время как по ночам нагрузка превращается в сплошную. Чернова акцентировала, что данные клетки не подлежат регенерации, а их ущерб со временем возрастает, ведя к падению остроты слуха.
Она указала, что наушники во сне воздействуют на организм сразу комплексно: формируют акустическое давление, чинят физический нажим на канал уха и ухудшают его вентиляцию. Из-за этого усиливается опасность инфекций и возникновения отита.
Эксперт рассказала, что наибольшую угрозу несут внутриканальные наушники из-за того, что они усиливают звуковое давление и преграждают доступ кислорода. Вакуумные типы менее вредны, однако при сне на боку они тоже могут мешать циркуляции крови.
В свою очередь Демьяновская заметила, что долгосрочное воздействие звука влияет не исключительно на внутреннюю ушную область, но также на слуховые косточки.
«Если заснуть в наушниках, музыка будет литься в уши много часов без перерыва. Со временем от такой постоянной нагрузки может развиваться отосклероз — слуховые косточки становятся менее подвижными, а волосковые клетки истощаются, повреждаются и отмирают, и восстановить их невозможно», — растолковала она.
Демьяновская сделала акцент на том, что даже при умеренной громкости долгая нагрузка бывает пагубной, а при повышенной громкости угроза возрастает уже за 10–15 минут. Она добавила, что начальными признаками могут выступать шум в ушах, чувство забитости и сложности с пониманием речи при окружающих шумах.
«В норме слух сохраняется в течение всей жизни, на практике на возрастное снижение слуха жалуются после 50–55 лет, а на заметные проблемы — после 60. У тех, кто регулярно спит в наушниках, первые стойкие изменения могут появиться уже к 30–35 годам», — засвидетельствовала она.
Для сохранения слуха стоит исключить традицию засыпать под музыку, фильмы или радиопередачи, отметила Демьяновская.
«Для полноценного отдыха и поддержания здоровья важен качественный сон. И лучше всего спать в полной тишине. Днем тоже важно соблюдать простые правила: не слушать музыку слишком громко и почаще делать перерывы. И хорошо бы хотя бы 2–3 дня в неделю обходиться без наушников вовсе, чтобы разгрузить орган слуха», — подытожила доктор.
Невропатолог Екатерина Демьяновская 3 марта известила «Известия», что снижение слуха способно связываться не исключительно с болезнями ушей, но также и с повреждением центральной нервной системы. С комментария специалиста, одной из частых неврологических причин ухудшения слуха служит невринома слухового нерва, иначе называемая вестибулярной шванномой.