Регулярная интеллектуальная деятельность — такая как чтение, письмо и освоение других языков — ассоциируется с уменьшением вероятности возникновения болезни Альцгеймера на 38 процентов. Об этом 15 апреля написало издание Science Daily.
В исследовании участвовали 1939 взрослых людей, средний возраст которых составлял 80 лет, и у которых на старте наблюдений не было диагностировано слабоумия. Наблюдение за добровольцами велось приблизительно восемь лет. За указанный период болезнь Альцгеймера была выявлена у 551 человека, а умеренные когнитивные расстройства — у 719.
Специалисты измеряли степень так называемого когнитивного обогащения на трех этапах жизни: в детстве и молодости (до 18 лет), в зрелости и после 80 лет. В ранний период учитывалось, читали ли детям родители, присутствовали ли дома газеты и энциклопедии, учился ли ребенок иностранному языку. Для среднего возраста важными факторами были уровень дохода, возможность ходить в библиотеки, читать журналы и словари, бывать в музеях. Для пожилых — частота занятий чтением, письмом и настольными играми.
«Наши результаты дают основание полагать, что на когнитивное здоровье в старости серьезно влияет постоянное нахождение в среде, которая стимулирует умственную деятельность», — сообщила руководитель исследования из Медицинского центра Университета Раш в Чикаго Андреа Заммит.
Среди испытуемых с максимальным уровнем когнитивного обогащения болезнь Альцгеймера возникла у 21%, в то время как среди тех, кто получал минимальную интеллектуальную нагрузку в течение жизни, — у 34%. По уточненным данным, высокая умственная активность коррелировала со снижением риска Альцгеймера на 38%, а умеренных когнитивных нарушений — на 36%.
Значительными оказались и сведения о времени дебюта заболевания. У лиц с высоким уровнем когнитивного обогащения Альцгеймер в среднем проявлялся в 94 года, у наименее интеллектуально активных — в 88 лет. Разница достигла пяти лет. Умеренные когнитивные нарушения в первой группе наступали в среднем в 85 лет, во второй — в 78, то есть на семь лет раньше.
Авторы работы акцентируют: выявленная взаимосвязь имеет ассоциативный характер и не подтверждает причинно-следственную связь между работой ума и предотвращением недуга. Помимо этого, некоторая информация о детстве и зрелости была получена со слов самих пожилых участников, что могло сказаться на достоверности данных.
«Государственные вложения в увеличение доступности обогащающей среды — библиотек и программ раннего развития, направленных на прививание любви к знаниям на всю жизнь, — могут уменьшить распространенность деменции», — подытожила Заммит.
Нейробиолог Кристиан Джарретт 29 марта в Science Focus рассказал, какие шесть ежедневных привычек способствуют поддержанию когнитивных способностей и уменьшению риска деменции с течением лет.