Некоторые повседневные привычки в питании способны медленно, но верно вредить зубной эмали, повышая ее чувствительность и влияя на цвет. Такое мнение 26 февраля высказала стоматолог-ортопед, заведующая ортопедическим отделением и сооснователь сети клиник «Флоренция» Кристина Савостян.
Эксперт указала, что среди наиболее очевидных рисков — употребление продуктов с сильными красящими свойствами, таких как кофе, черный чай, красное вино, томатные и соевые соусы. Также опасность таит самостоятельное и неконтролируемое применение отбеливающих средств и некорректное использование специальных зубных паст.
«Их бесконтрольное применение приводит к повышению чувствительности зубов, так же как и чрезмерно горячая или холодная пища. Но не когда просто ешь что-то горячее или холодное, а чередуешь яркие перепады. Например, пьешь горячий кофе и потом заедаешь холодным мороженым», — рассказала врач в беседе с «Газетой.Ru».
Особое внимание стоматолог уделила твердой пище. При ослабленной эмали, наличии коронок, брекетов или множества пломб такие продукты, как леденцы, карамель, орехи в скорлупе, чипсы, сухари, попкорн и различные ПП-снеки, могут ускорить процесс изнашивания зубов и ортодонтических конструкций.
Скрытую опасность, по словам Савостян, несут в себе сухофрукты в сиропе, маринады с высокой кислотностью и продукты, содержащие много уксуса. Свежевыжатые соки, как отметила врач, не только могут окрашивать зубы, но и способствовать истончению эмали.
Специалист акцентировала, что корень проблемы часто кроется не в самой еде, а в недостаточной гигиене полости рта и нерегулярных посещениях стоматолога. По информации стоматологических ассоциаций, примерно 70% пациентов страдают от повышенной чувствительности зубов, и эти нарушения во многом связаны с пищевыми привычками. Врач рекомендовала не пренебрегать профилактикой, регулярно проходить профессиональные осмотры и процедуры гигиенической чистки.
Диетолог Роман Пристанский 26 февраля назвал способ не сорваться во время поста. Он пояснил, что избежать этого можно, если не голодать, а составлять рацион сбалансированно, добавляя источники белка и жиров, подбирать калорийность блюд так, чтобы не возникало дефицита энергии.