Мадинат Сепиханова, заведующая санаторным отделением НИКИ детства, поделилась советами, как защитить детей от аномально холодных морозов.
В интервью «Радио 1» 23 января она объяснила, что главное правило для защиты от переохлаждения — это ношение трех слоев одежды. Первый слой отвечает за отвод влаги, второй сохраняет тепло, а третий защищает от ветра и снега.
Педиатр отметила, что одежда и обувь, которые плотно сидят и мешают кровообращению, увеличивают риск обморожения. В сильные морозы важно ограничивать время прогулок: для детей в возрасте двух-трех лет рекомендуемой максимальной длительностью пребывания на улице является 30–40 минут, а при первых признаках замерзания прогулки следует сокращать до 10–15 минут. Для детей старше семи лет, если они активно двигаются, прогулки могут достигать полутора часов, однако лучше разделять их на два отдельных выхода. Младенцев до трех месяцев при температуре ниже –20 градусов советуют не выводить на улицу, заменив прогулки коротким сном у открытого окна или на застекленном балконе.
Врач добавила, что опасности холода часто незаметны, поэтому за 20–30 минут до выхода можно наносить защитный крем с пантенолом. Также необходимо следить, чтобы у ребенка были закрыты шея, уши и руки, и он не перегревался в помещении. При температуре ниже –25 градусов специалисты рекомендуют минимизировать время на улице или вовсе отказаться от долгих прогулок.
22 января терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова напомнила о правилах защиты от холода: необходимо одеваться в несколько тонких слоев, а не один плотный, уделяя особое внимание конечностям. Перчатки или варежки должны быть сухими и непродуваемыми, обувь — свободной, чтобы не препятствовать кровообращению, сообщает 360.ru.
В этот же день кардиолог Денис Рожков рассказал, что ухудшение самочувствия при морозной погоде может быть связано с холодовой стенокардией. Как правило, приступ длится от одной до пяти минут и проходит после прекращения физической активности, когда сердце получает достаточное количество кислорода. Если боль не проходит, необходимо срочно вызывать скорую помощь, так как это может сигнализировать о инфаркте, пишет RT.
16 января доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ольга Сайно отметила, что морозы в Москве могут повлиять на длительность подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. По ее словам, уменьшение количества случаев ожидается к середине — концу марта, сообщает агентство городских новостей «Москва».
8 января врач-флеболог из Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова предупредила, что тесная зимой обувь может негативно повлиять на состояние ног и усилить отеки. При выборе зимней обуви важно не допускать сдавливания стопы и голени.