Существует ряд продуктов, способствующих естественному удалению токсинов из организма и оказывающих полезное воздействие на здоровье. Об этом в понедельник, 17 ноября, сообщила исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Биолог подчеркнула, что лидерами по очищению организма от ядовитых веществ являются зелёные растения и овощи. Среди овощей особое значение имеет свекла, ферменты которой помогают улучшить процесс кроветворения. Также положительное влияние на печень оказывают крестоцветные овощи — они стимулируют выработку ферментов, способствующих детоксикации этого органа.
По мнению Лялиной, чеснок благодаря содержанию серы поддерживает нормальное функционирование печени и иммунной системы.
Биолог отметила, что для других органов полезны яблоки, клюква, черника, малина и лимон, так как в них есть пектин, который облегчает вывод шлаков из кишечника.
«Имбирь способствует улучшению кровообращения и пищеварения, а зеленый чай содержит катехины, защищающие печень от окислительных процессов. При этом важно помнить, что для поддержания качественного состава крови и эффективного удаления токсинов необходимо употреблять достаточное количество чистой воды», — выделила Лялина в интервью для Lenta.Ru.
В свою очередь, академик Российской академии наук (РАН) и кардиохирург Лео Бокерия предупредил, что наибольший вред от алкоголя получает печень, сообщает НСН.
13 ноября нутрициолог Юлия Попова предупредила, что йогурты из магазинов могут негативно сказаться на здоровье из-за большого количества добавок. По словам эксперта, опасность заключается в избыточном содержании сахара и искусственных ароматизаторов, сообщает 360.ru.
Ранее, 12 ноября, журнал Science Daily со ссылкой на исследователей из Центра Keck Medicine при Университете Южной Калифорнии сообщил, что химическое вещество тетрахлорэтилен, которое широко используется в химчистках и содержится в бытовых средствах, таких как клеи, пятновыводители и полироли для металла, может в три раза повышать риск развития значительного фиброза печени.