Психолог Ирина Севрюкова 28 октября в интервью «Газете.Ru» сообщила, что стремление быть «удобным» для других не означает проявление доброты. По ее словам, такой подход ведет к эмоциональному выгоранию, накоплению обид и потере связи с собственными потребностями.
Эксперт пояснила: «Многие полагают, что, будучи удобными, они заслуживают любовь и признание. На самом деле это иллюзия, которая работает против человека».
Севрюкова отметила, что люди, которые пытаются угодить всем, часто ощущают внутреннее истощение и сталкиваются с раздражением окружающих.
«Когда человек стремится быть удобным, он подсознательно вызывает у других чувство долга. Но никому не нравится чувствовать обязанность без собственной инициативы», — добавила она.
Психолог подчеркнула, что желание «заслужить любовь» через постоянные компромиссы основано на неуверенности и страхе быть отвергнутым. Чтобы изменить такую модель поведения, она рекомендует учиться мягко отказывать, осознавать свои потребности и не бояться отстаивать личные границы.
«Главная цель отказа от роли «удобного человека» — не эгоизм, а создание честных отношений, основанных на взаимности», — подчеркнула Севрюкова.
Ранее, 27 октября, психолог Сергей Лунюшин в интервью агентству RuNews24.Ru рассказал, что стереотипы помогают человеку сэкономить психическую энергию и принимать решения быстрее, однако часто искажают восприятие действительности. Он отметил, что для изменения устоявшихся предубеждений требуется время и осознанные усилия.