Фельдшер скорой помощи Ольга Карасева поделилась советами, как защитить организм от гриппа в осенний период.
В разговоре с агентством RuNews24.ru 20 октября специалист подчеркнула, что основной способ сохранения здоровья осенью — это вакцинация. Она существенно уменьшает вероятность заражения и облегчает симптомы болезни. Прививаться нужно ежегодно, особенно перед началом эпидемии.
Карасева также отметила, что в период высокой активности вирусов можно применять противовирусные мази, например оксолиновую, нанося их в носовые проходы. Это помогает улучшить местный иммунитет и снижает шанс инфицирования.
По словам врача, допустимо профилактически принимать противовирусные лекарства коротким курсом — обычно около трех дней. Кроме того, важна механическая защита: частое мытье рук, уменьшение контактов с больными, использование индивидуальных средств гигиены. Не следует забывать о теплой, непромокаемой одежде, чтобы не дать организму переохладиться.
Для дополнительного укрепления иммунитета полезны сбалансированное питание, полноценный отдых, физическая активность и пребывание на свежем воздухе.